Universiteti voleybol, basketbol nazariyasi va uslubiyati kafedrasi a. A. Pulatov, M. A. Qdirova



Download 6,41 Mb.
Pdf ko'rish
bet91/167
Sana28.04.2022
Hajmi6,41 Mb.
#587001
1   ...   87   88   89   90   91   92   93   94   ...   167
Bog'liq
059voleybolpdf (1)

Jamoa hujumini e’lon qilish
M aqsadi
T o ‘p to ‘siqdan o ‘z m aydoniga tushadigan yoki to ‘siq q o ‘yil- 
magan holatlam i nazarda tu tib, m aydonchaning b arch a joylari, 
ayniqsa, hujum atrofini him oyalashga o'rgatish.
Shaylanish
H ar biri olti nafardan ikki ja m o a bir-biri bilan o ‘ynaydi. Trener 
tovush signali berish grafigini belgilaydi.
Signal h ar ochko olingandan keyin beriladi. T ren er В to m on da 
yon chiziq atrofida to ‘p toldirilgan savat bilan joylashadi. Hakam — 
kotib yon chiziqda turadi.
Mashqni qoilash
1. T ren e r to ‘pni to ‘r ustidan A tom onga kiritadi. M alakali 
jam o alar bu m ashqni to ‘p kiritishdan boshlashi m um kin.
2. A tom on 6 ta kiritgan to ‘pni chap tom on hujum chisi, 6 ta — 
o 'rta hujum chisi, 6 ta — o ‘ng to m o n hujum chisi orqali hujum
uvushtirishga intiladi.
3. H ar b ir to ‘p ohirigacha o'ynaladi. 18 m arta hujum tugam a- 
guncha hisob saqlanm aydi.
U lar muvaffaqiyatli boMishi shart em as. E ’tib o r hujum qila- 
y o tgan o ‘y in c h ila r va h im o y a la n ish g a o ‘ta d ig a n o ‘y in c h i!a r 
m uam m olarini hal etishga qaratiladi.
4. R aund tugagan zahoti, 6:6 rnusobaqa o ‘yini yana avvalgi 
k o m m u n ik atsio n nazo rat asosida ta k ro rlan ad i va h u ju m ch ilar 
faoliyati kuzatiladi. 0 ‘yin beigilangan hisobgacha davom etadi.
5. 0 ‘yin tugagach tren e r boshqa В tom onga o ‘tadi va m ashg'u- 
lotni davom ettiradi.
Trener ko‘rsatmasi
• D iqqat — e ’tib o r faqat hujum dan him oyaga o ‘tib o ‘ynash 
ja ra y o n ig a q aratiladi. F aqat hujum ga u stunlik berm ang. 
Agar hujum sifatli b o lm a s a ham , o ‘yin davom etadi va 
sizning e ’tibo ring iz o ‘y in chilarning to ‘g ‘ri joylashtirishga 
qaratiladi.
• Siz bu m ashqni to ‘psiz ham q o llash in g iz m um kin. Bunda 
hujum chilar harakati, hujum dan him oyaga o ‘tish jarayoni
140


nazorat qilinadi. 0 ‘yinchilarning tay y o r ekanligining his 
qilsangiz, to ‘p lar sonini orttiring.
• Bu — o ‘quv m a sh q id ir va u x a to la rn i u z a tish h a m d a
o 'tishlarni yaxshilashga qaratiladi.
Variantlar:
• m ashqni bir kun to ‘psiz, lekin uni ikkinchi kun yutuqsiz
uchinchi kun to 'p bilan va yutuq bilan qo'llang;
• ag ar ja m o a n a tija la ri b e s a m a r b o 'ls a , o c h k o la rn i o lib 
tashlang.

Download 6,41 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   87   88   89   90   91   92   93   94   ...   167




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2025
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish