Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

Yaqinlashtiruvchi mashqlar 
1. To‘g‘ridan beriladigan hujum zarbasini imitatsiya qilish; turgan joydan, 1, 
2, 3 qadamdan so‘ng. 
2. Rezinkali amortizatorga o‘rnatilgan to‘pga zarba berish. 
3. Devor yonida turib ko‘p marotaba hujum zarbasini bajarish. Xuddi 
shunday, faqat sherikka qarata zarba berish. Masofa - 7-8 m. 
4. Sherigi tashlab bergan to‘pga zarba berish. To‘p 2 m balandlikda tashlab 
beriladi. 
5. Sherigi tashlab bergan to‘pga to‘r ustidan zarba berish. Hujum zarbasining 
o‘zlashtirilishiga qarab sekin-asta musobaqa sharoitiga yaqinlashtirib boriladi.