Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

Yaqinlashtiruvchi mashqlar 
1. Turgan joydan va yon tomonlarga harakatlanib to‘siq qo‘yishni imitatsiya 
qilish. Harakatlanishda oxirgi qadam bir vaqtning o‘zida sakrash qadami bo‘lishiga 
e’tibor berish. 
2. To‘r ustiga ilib qo‘yilgan to‘plarga to‘siq qo‘yish. 
3. Maxsus tumba ustida turgan holatda sherigi tashlab bergan (to‘r ustiga) 
to‘plarga to‘siq qo‘yish. Qo‘llar panjasi, kafti, barmoqlar harakatiga diqqat 
qaratiladi. 
4. Hujum zarbalariga to‘siq qo‘yish. Dastlab belgilangan yo‘nalish bo‘yicha. 
O‘zlashtirish darajasiga qarab mashq boshqa variantlarda ham qo‘llaniladi.