|
Методика отбора
Оптимальный возраст для начала многолетней тренировки, возрастные пределы демонстрации высоких спортивных результатов, особенности телосложения и физической работоспособности, быстрота адаптации к тренировочным нагрузкам (темпы роста спортивного результата в зависимости от возраста) и другие данные, характерные для пловцов высокого класса, служат критериями одаренности юного пловца. Эти данные являются основой для планирования подготовки юных пловцов в различных возрастных группах, а также для индивидуализации тренировки и направленного формирования пловца, специализирующегося в плавании определенным способом и на определенной дистанции. Отбор детей и комплектование учебно-тренировочных групп рекомендуется проводить в три этапа. На каждом этапе отбора подводятся итоги выполнения учебно-тренировочной работы за определенный период многолетней тренировки, на основании чего делается (с учетом требований следующего этапа) прогноз в отношении дальнейшей перспективности спортсмена.
Первый этап. Этот этап отбора относится к возрастному периоду 8 – 12 лет (предпубертатный период и начало пубертатного), что соответствует базовому периоду тренировки в плавании. Программа измерений включает определение антропометрических показателей, гидродинамических качеств, уровня подвижности в суставах и аэробной производительности. Перед тренером стоит задача выявить исходный уровень развития этих качеств. При оценке телосложения предпочтение следует отдавать пропорционально сложенным детям, имеющим более высокий рост, небольшой вес, нечетко обозначенный рельеф мускулатуры, легкий костяк с невыступающими, сглаженными суставами, тонкие лодыжки, запястья, большие по размеру стопы и кисти. Все измерения нужно проводить с точностью, достаточной для практической работы. Итоговая оценка выводится путем сравнения результатов измерений всего обследованного контингента. Преимущество следует отдавать детям, имеющим лучшие показатели по всем тестам или высокие показатели в одном, двух и хорошие – по остальным. Детей, у которых отмечается высокое стремление заниматься плаванием, рекомендуется зачислять в школу даже при невысоких показателях в тестах.
Второй этап. Данный этап отбора охватывает возрастной период 12 – 14 лет (пубертатный период). На этом этапе как бы подводится итог первого этапа базовой тренировки. Программа тестов расширяется за счет измерения силовых показателей и анаэробной производительности. На втором этапе, в отличие от первого, следует ориентироваться не столько на абсолютные показатели в тестах, сколько на динамику их развития.Прирост показателей антропометрии, гидродинамических качеств,подвижности в суставах, аэробной работоспособности, наконец, спортивного результата на этапе базовой тренировки дает представление об адаптационных возможностях юного пловца. Для более объективной оценки перспективности контингента юных пловцов необходимо учитывать степень биологической зрелости, косвенным показателем которой является уровень развития силовых качеств.Особенности телосложения ребенка должны соответствовать уровню физического развития и физической подготовленности, характерному для юных пловцов. Важными показателями на данном этапе отбора являются успеваемость в общеобразовательной школе и посещаемость занятий в бассейне. Они служат косвенными показателями состояния здоровья, уровня способностей и мотивации, организованности и собранности.
Третий этап. Этот этап отбора относится к возрастному периоду 13 – 16 лет (пубертатный и постпубертатный периоды), что соответствует этапу углубленной специализации и этапу спортивного совершенствования. Программа тестирования расширяется за счет тестов, позволяющих более глубоко оценить уровень развития анаэробной производительности, в частности мощности и емкости алактатных и гликолитических процессов. На данном этапе проводится отбор одаренных пловцов для подготовки к выполнению норматива мастера спорта РБ международного класса, что невозможно без высокой мотивационной основы и способности спортсмена переносить современные тренировочные нагрузки.
Do'stlaringiz bilan baham: |
