Учебно-методический комплекс ферганский филиал узбекского государственного университета физической культуры и спорта

Направленность биохимических изменений при
мышечной работе.

Биохимические изменения при мышечной деятельности происходят не только в работающих мышцах, но и во многих органах и тканях организма спортсмена. Более того, эти изменения происходят не только во время выполнения упражнений, но и за некоторое время до их начала, т.е. в предстартовом состоянии. Предстартовые изменения являются примером влияния коры головного мозга на обмен веществ.

С физиологической точки зрения уже в предстартовом состоянии активируется деятельность ряда эндокринных желез, в частности гипофиза и мозгового вещества надпочечников и увеличивается образование и выброс в кровь гормона адреналина.
Совместное действие симпатической нервной системы и адреналина приводит к увеличению ЧСС и обмена циркулирующей крови. Образование в мышцах и переход в кровь промежуточных продуктов энергетического обмена (АМФ, CO₂, молочной кислоты), усиление выброса ионов К⁺ и выделение ацетилхолина оказывают местное действие на стенки капилляров в мышцах, вызывая их расширение. В то же время адреналин вызывает сжатие сосудов внутренних органов. Следовательно, с началом мышечной работы происходит перераспределение кровотока в организме и улучшение кровоснабжения работающих мышц.
С биохимической точки зрения в предстартовом состоянии усиливается газообмен, свидетельствующей об увеличении интенсивности процессов аэробного окисления, возрастает мобилизация углеводов, приводящая к повышению уровня глюкозы в крови. Часто наблюдается повышение и уровня молочной кислоты, свидетельствующий об усилении анаэробного гликолиза. Могут наблюдаться и другие представленные биохимические сдвиги (увеличение концентрации кетоновых тел в крови и т.д.). Исследованиями ряда авторов было показано, что существует тесная взаимосвязь между предстартовыми биохимическими сдвигами и характером биохимических изменений, вызываемых выполнением упражнений. Кроме того, чем больше повышается содержание того или иного метаболита в крови при выполнении физических упражнений, тем больше оно повышается и в предстартовом состоянии.



Перед соревнованиями предстартовые сдвиги больше, чем перед тренировочными занятиями. Более того, чем больше ответственность соревнования, тем и более значительные предстартовое биохимическое изменение.
В целом, условнорефлекторные предстартовые изменения обмена веществ, выполняя роль своеобразной «психической разминки», способствуют мобилизации функциональных возможностей организма и лучшей вырабатываемости. При этом высококвалифицированные спортсмены с умеренными, но совершенно отчетливыми предстартовыми сдвигами находятся в лучших условиях.