Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti fakultet: sport va chxt

O'ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY VA O'RTA MAXSUS TA’LiM VAZIRLIGi

TOSHKENT VILOYATI CHIRCHIQ DAVLAT PEDAGOGIKA INSTITUTI

FAKULTET: SPORT VA CHXT

KAFEDRA:__________________________________________________

YO’NALISH: JISMONIY MADANIYAT

MUSTAQIL ISH
FAN:___________________________________________________



MAVZU: UMUMRIVOJLANTIRUVCHI MASHQLAR.

BAJARDI: PANJIYEV ABBOS

TEKSHIRDI: ZOKIROV ULUG‘BEK

REJA:

• 
  1. Gimnastika turlari.
  
• 
  2. Gimnastika dars mashg’ulot shakllari.
  
• 
  3. Гимнастика турлари. Гигиеник гимнастика. Бадиий гимнастика. Даволаш гимнастикаси.
  
• 
  4. Гимнастика дарс машғулот шакллари.
  

Gimnastika turlari.

ASOSIY GIMNASTIKA

• 
  Asosiy gimnastikada quyidagi mashqlar qo’llaniladi: saf, saflanish, qayta saflanish, tartib bilan bajariladigan, umumiy rivojlantiruvchi, erkin, amaliy mashqlar, asbobda bajariladigan mashqlar, tayanib sakrash, oddiy akrobatik mashqlar, badiiy gimnastika mashqlari va harakatli o’yinlar.
  

• 
  Asosiy gimnastika maktabgacha va maktab yoshidagi bolalar jismoniy tarbiyasiga doir majburiy dasturlarda, maktab va hunar-texnika bilim yurtlari o’quvchilari, shuningdek, o’rta maxsus va oliy o’quv yurtlari talabalari jismoniy tarbiyasida muxim o’rin egallaydi. Asosiy gimnastika jismoniy tarbiya va sport mashg’ulotlarida dastlabki bosqich bo’lib, har qanday sport turi bilan shug’ullanish uchun negiz yaratadi.