The influence of bad habits on health and the ways to get rid of them

Tip 4
How to get rid of smoking.
There are many recommendations for smoking cessation , but I suggest to use the following:
• Accurately mark the day when you stop smoking. Make sure that it does not coincide with the stress tests. On the eve of this date, remove "from the eyes of" lighters, ashtrays and other items reminiscent of smoking.
• Warn of its intention to family and friends, ask them to help you.
• Do smokers and smoke-filled rooms (although lately it few people can)
• «forgot" to put in a pocket or bag pack of cigarettes and a lighter. Always "shoot" cigarettes tedious and inconvenient!
• To overcome the desire to smoke, drink small sips a glass of water, chew something: chewing gum, fruit, candy and nuts.
• If you do not resist the temptation - only half smoke a cigarette, but rather discard it after 2 - 3 puffs.
• Do not abuse alcohol and coffee. Eat right.
• Increase physical activity - it is a great change of cigarettes.
.
Application 6
Беседа профилактической направленности
на тему: «Полезный разговор о вредных привычках»


Возраст учащихся: 7класс


Цели:
- Ознакомить с интернет-ресурсами, связанными с профилактикой вредных привычек
- Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека
- Формировать сознательное отношение учащихся к своему здоровью;
- Учить активным приёмам ведения здорового образа жизни;
- Пропаганда здорового образа жизни;
- Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.

Технические средства, дидактический материал: компьютер, проектор, презентация, опросные листы для проведения анкетирования.


Ход

Этапы урока	Ход урока
Организационный момент (2 мин.)