Termiz davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy tarbiya va sport nazariyasi kafedrasi

Rejalashtirish  hujjatlarini  tuzish  Shug‗ullanuvchilarning  tayyorgarlik  toifasini  inobatga  olib, 
о‗quv  bazasining  holatini  va  qanday  sharoitda  о‗tkazilishini  inobatga  olib,  gimnastika 
о‗quvmashg‗ulot  jarayoni  uchun  rejalashtirishning  ishchi  hujjatlarini  tuzish  texnologiyasi 
(dastlabki  mashg‗ulotlarni  tahlilqilish,  ma‘lumotnomala  rtayyorlash,  mashg‗ulotlarni  bajarish 
ketma-ketligi) yagona mantiqiy jadval asosida amalga oshiriladi. 

---

6 
 
Lekin  tabiiyki,  bu  hujjatlarning  mazmuni  har  bir  sport  tayyorgarligi  toifasi  uchun  boshqa- 
boshqa bо‗ladi. Rejalashtirishning ishchi hujjatlari tayyorlash jarayoni texnologiyasini tushunish 
oson  bо‗lishi  uchun,  umumiy  ta‘lim  maktablaridagi  sport  gimnastikasining  shо‗basi  hujjatlarini 
qapab chiqamiz. 
Dastlabki ma‘lumotlar. Sport gimnastikasi shо‗basi. О‗quv bо‗limlari tо‗rtga bо‗linadi: 2 tasi 
о‗smirlar bо‗limi va 2 tasi qiz bolalar bо‗limi bо‗lib, shug‗ullanuvchilarning hammasi о‗smirlar 
toifa  mezonlarini  bajargan  bо‗lishi  lozim.  Shug‗ullanuvchilar  9-10  yoshda.  Mashg‗ulotning 
tayyorlov  davri  3  oyga  yaqin  (30  mashg‗ulot)  davom  etadi.  Mashg‗ulotlar  haftasiga  3  marta  2 
soatdan о‗tkaziiadi. 
Vazifalar.  Dastlabki  ma‘lumotlarning  tahlilidan  keyin,  avvalo,  rejalashtirilayotgan  davrdagi 
о‗quv-niashg‗ulot jarayonining vazifalari aniqlanishi kerak. Ularni bunday ifodalash mumkin: 
a) 
II о‗smirlar toifasining tasnif dasturi va hajmi dasturning ayrim elementlari va 
birikmalarini bilib olish; 
b) 
jismoniy sifatlarning rivojlanish darajasini toifa mashqlari shug‗ullanuvchilar 
oldiga qoyadigan talablardan biroz yuqori darajaga yetkazish; 
d) 
shug‗ullanuvchilarda harakat faoliyatini gimnastika uslubida belgilab qoyilgan 
turli parametrlarda bajara bilish malakalarini takomillashtirish; 
e) 
shug‗ullanuvchilarning sport gimnastikasi mashg‗ulotlariga qiziqishini yanada 
barqaror bо‗lishiga erishish. 
Vositalar. Vazifalar belgilab olingandan keyin, ularni amalga oshirish vositalarini tanlash ham 
uncha  qiyin  bо‗lmaydi.  Bizning  misolda  quyidagilar  shunday  vositalar  jumlasiga  kiradi: 
gimnastika kо‗pkurashi mashqlari; buyumlarsiz, mayda buyumlar va jihozlar bilan bajariladigan 
umumrivojlantiruvchi  mashqlar;  joydan-joyga  о‗tish  turlari:  xoreografiya  (moslamalar  yonida 
bajariladigan  mashqlar);  jismoniy  va  texnik  tayyorgarlik,  oyin  va  estafetalar;  kinofilmlar; 
suhbatlar.