Termiz davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy tarbiya va sport nazariyasi kafedrasi

2-mavzu MUSOBAQALAR 
6. Reja matnini tuzish 
Reja matnini tuzish uchun ishchi reja va ishchi dastur bо‗lishi lozim. 
Eng  avvalo,  sarlavhani  yozib  mashg‗ulot  vazifalarini  kо‗rsatib  qoyish  kerak.  Talaba- 
sportchilarni  belgilangan  kunda,  ularni  bilan  (gimnastika  tayoqchasi  bilan  mashq  bajarish, 
tirmashib chiqish, sakrash, qо‗shpoyalarda mashqlar bajarish) shug‗ullanishlaridan xabardor qilib 
qoyish. Shu mashqlarni bajarib, nimalarga erishish kerakligini esa, murabbiy shug‗ullanuvchilarga 
mashqlarni bajarishg kirishganlaridagina aytishi darkor. 
Shundan keyin mashq turlari almashinishini (mashg‗ulot tuzilmasini) belgilash kerak. Keyin 
mavzu tartib raqami va vaqtini qoyib chiqib, har bir mashq turini kо‗rsatish, hamma mashqlarni 
shug‗ullanuvchilarga taklif etiladigan taitibda batafsil izohlab yozish lozim. 
7.  Ma‘ruza  matnlarida  qaysi  bir  mashq  mashg‗ulotning  qaysi  qismida  о‗tkazilishini  yozish, 
shuningdek, mushaklar chigilini yozish mashqlarining sonini kо‗rsatish shart emas