Termiz davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy tarbiya va sport nazariyasi kafedrasi

Taqvim mavzui reja 
№ 
Mavzu 
Aj
rat
il
gan
 soat
 
M
ash
g‟
u
lot 
o‟
tkazilad
igan
 
h
af
ta
 
M
ash
g‟
u
lot t
u
ri
 
Fanl
ar
ar
o va f
an
 
ichi
d
agi b
og‟l
iq
lik
 
T
a‟
li
m
 me
todl
ar
i 
T
a‟
li
m
 vosi
talar
i 
Foyd
alan
il
ga
n
 
ad
ab
iyotlar
 
ro‟
yxati
 
M
u
staqi
l ta‟
li
m
 
topsh
iriq
lari
 
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 
I-semestr 
1 
Gimnastikaning 
rivojlanish tarixi 
4 
 
Ma‘r 
uza, 
semi 
nar 
Dasturni 
amalga 
oshirish 
o‗quv 
rejasida 
rejalashtiril 
gan 
umumiy 
psixologiy 
a, umumiy 
pedagogik 
a, jismoniy 
madaniyat 
nazariyasi 
va 
metodikasi 
, jismoniy 
tarbiya 
gigienasi 
va 
sport 
tibbiyoti, 
jismoniy 
mashqlar 
fiziologiya 
si 
  va 
biomexani 
kasi, 
yengil 
atletika   va 
uni o‗qitish 
metodikasi 
, 
milliy 
kurash 
turlari 
va 
uni o‗qitish 
metodikasi 
,  harakatli 
o‗yinlar  va 
uni o‗qitish 
metodikasi 
,         sport 
o‗yinlari 
va          uni 
Ma‘ru 
za, 
tushun 
tirish, 
Yechi 
m 
daraxt 
i,   
bumer 
ang 
Snekti 
k   
uslubi, 
suhbat 
O‘quv 
qo‘llanma 
proektor, 
elektron 
ishlanma 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
5,6 
Referat 
2 
Gimnastika 
jismoniy tarbiya 
tizimida 
4 
 
Ma‘ru 
za, 
semin 
ar 
O‘quv 
qo‘llanma 
proektor, 
elektron 
ishlanma 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
5,6 
URM 
konspek 
t 
3 
Gimnastika 
atamalari 
4 
 
Ma‘ru 
za, 
semin 
ar 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
5,6 
Test 
4 
Umumrivojlantiru 
vchi va erkin 
mashqlarga oid 
atamalar 
4 
 
Ma‘ru 
za, 
semin 
ar 
O‘quv 
qo‘llanma 
proektor, 
elektron 
ishlanma 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
5,6 
Amaliy 
tayyorg 
arlik 
ko‘rish 
5 
Gimnastika turlari 
6 
 
Ma‘ru 
za, 
semin 
ar 
tushun 
tirish, 
ko‘rga 
zmalil 
ik, 
sport 
anjomlari 
dars 
konspekt 
ishlanmas 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
5,6 
Amaliy 
tayyorg 
arlik 
ko‘rish 
 
 
 
 
musob 
i 
 
 
 
 
 
 
aqa 
 
 
 
6 
Umumrivojlan- 
tiruv 
4 
 
amali 
y 
tushun 
tirish, 
ko‘rga 
sport 
anjomlari 
dars 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
Amaliy 
tayyorg 
arlik 
 
chi mashqlar 
o‘rgatish 
 
 
zmalil 
ik, 
musob 
konspekt 
ishlanmas 
i 
5,6 
ko‘rish 
 
metodikasi 
 
 
aqa 
 
 
 
7 
Saf va tartiblash 
mashqlarini 
4 
 
amali 
y 
tushun 
tirish, 
ko‘rga 
sport 
anjomlari 
dars 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
Amaliy 
tayyorg 
arlik 
 
o‘rgatish 
metodikasi 
 
 
zmalil 
ik, 
musob 
konspekt 
ishlanmas 
i 
5,6 
ko‘rish 
 
 
 
 
aqa 
 
 
 
8 
Akrobatik 
mashqlarini 
10 
 
amali 
y 
tushun 
tirish, 
ko‘rga 
sport 
anjomlari 
dars 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
Amaliy 
tayyorg 
arlik 
 
o‘rgatish 
metodikasi 
 
 
zmalil 
ik, 
musob 
konspekt 
ishlanmas 
i 
5,6 
ko‘rish 
 
 
 
 
aqa 
 
 
 
9 
Gimnastik 
jixozlarda 
10 
 
amali 
y 
tushun 
tirish, 
ko‘rga 
sport 
anjomlari 
dars 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
Amaliy 
tayyorg 
arlik 
 
mashqlarni 
bajarish 
 
 
zmalil 
ik, 
musob 
konspekt 
ishlanmas 
i 
5,6 
ko‘rish 

---

16 
 
 
(skameyka, 
narvoncha, brus) 
metodikasi 
 
 
 
o‗qitish 
metodikasi 
, jismoniy 
madaniyat 
tarixi 
va 
sportni 
boshqarish, 
suzish  va 
uni o‗qitish 
metodikasi 
, 
sport 
psixologiy 
asi, 
sport 
mahoratini 
oshirish, 
jismoniy 
madaniyat 
ni o‗qitish 
texnologiy 
alari    va 
loyihalasht 
irish 
aqa 
 
 
 
10 
Oddiy va tayanib 
sakrashlarni 
o‘rgatish 
metodikasi 
10   
amali 
y 
tushun 
tirish, 
ko‘rga 
zmalil 
ik, 
musob 
aqa 
sport 
anjomlari 
dars 
konspekt 
ishlanmas 
i 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
5,6 
Amaliy 
tayyorg 
arlik 
ko‘rish 
11 
Umumiy va 
maxsus jismoniy 
tayyorgarlik 
10   
amali 
y 
tushun 
tirish, 
ko‘rga 
zmalil 
ik, 
musob 
aqa 
sport 
anjomlari 
dars 
konspekt 
ishlanmas 
i 
1,2 Q 
1,2,3,4, 
5,6 
Amaliy 
tayyorg 
arlik 
ko‘rish 
 
jami 
70 
 
 
 
 
 
 
 
 
Didaktik vositalar. 
1.  Jihozlar  va  uskunalar,  moslamalar:  gimnastika  turlari  bo‘yicha  jihozlar  va 
qurilmalar  maketlari,  turli  xil  gimnastik  jihozlar  va  mashqlar  aks  ettirilgan 
plakatlar, elektron doska –Hitachi, LCD monitor, elektron ko‘rsatkich. 
2. Video audio uskunalar: video, audiomagnitofon, ovoz kuchaytirgich. 
3.  Kompyuter  va  multimediali  vositalar:  kompyuter,  Dell  tipidagi  proektor, 
DVD- diskovod, Web- kamera, video – ko‘z (glazok). 
 
 
 
1. Gimnastika ixtisoslik asoslari 
2. Gimnastika vositalariga tavsif 
ON va YN savollari 
On savollari 
3.  Maktabgcha yoshdagi bolalar bilan gimnastika mashg‘ulot o‘tkazishning asosiy 
vazifalari. 
4. Jismoniy sifatlarni tarbiyalash metodikasi 
5. Gimnastika mashg‘ulotlarida shakslanishni oldini olish. 
6. Saf mashqlarining ahamiyati 
7. Saflanishni o‘rgatish metodikasi 
8. Qayta saflantirish usullari 
9. Kengayish va yig‘ilishni bajarish texnikasi 
10. Bir qatorda ikki va bir shiringdan ikki shiringa bo‘lib qayta saflanish texnikasi 
11. Burilishlarini bajarish texnikasi 
12.  Maktabgacha yoshdagilarni jismoniy rivojlanishi uchun gimnastika turlarining 
sog‘lomlashtiruvchi ahamiyati 
13. Gimnastika mashg‘ulotlarida straxovkalash va yordam berish 
14. Maydon va sport zallarni jixozlash 
15. Saf mashqlarini o‘tkazishda buyruk berish qoidalari. 
16. Umurivojlantiruvchi mashqlarga tavsif (URM) 

---

17 
 
17. URM majmuasida foydalaniladigan buyumlar 
18. URM bajarishda oyoq qo‘llarining dastlabki xolati qanday bo‘ladi? Ko‘rsatish 
19. URM o‘rgatish metodikasi 
20. URM o‘tkazish usullari 
 
YN savollari. 
21. Vazifalarni URM yordamida hal qilish 
22. Anatomik xossalari bo‘yicha URM qaynday guruhlarga bo‘linadi? Har xil gurux 
uchun bittadan mashq ko‘rsatish 
23. URM gavdani to‘g‘ri shakllantirish vositasi sifatida 
24. Kichik guruhlar uchun URM majmuani bajarish 
25. O‘rta guruhlar uchun URM majmuani bajarish 
26. Katta guruhlar uchun URM majmuani bajarish 
27. Tayyorlov guruhlar uchun URM majmuani bajarish 
28. URM to‘g‘ri yozilishi 
29. Gimnastika tayoqchalari bilm URM majmuani bajarish 
30. Koptok bilan URM majmuani bajarish 
30. Koptok bilan URM majmuani bajarish 
31. Asosiy harkatlarni ahamiyati 
32. Yurishga tavsif o‘rgatish metodikasi 
33. Barcha yurish turlarini o‘rgatish texnikasi 
34. Yugurishga tavsif o‘rgatish metodikasi 
35. Barcha yugurish turlari o‘rgatish texnikasi 
36. Muvozanat mashqlari tavsifi o‘rgatish metodikasi 
37. Muvozanatni saqlashga 3 mashq bajarib ko‘rsatish 
38. Boshida yuk bilan va yuksiz gimnastika o‘rindig‘ida 
39. Tirmashib chiqish, egashib o‘tirish olib o‘tish va emaklab o‘tirishni bajarish 
40. Bir xillik va turli usullarda gimnastika narvonchaga tirmashib chiqishni bajarish 
41. Sakrashga tavsif o‘rgatish metodikasi 
42. Yuqoriga va oldinga sakrashni bajarish texnikasi 
43. Koordinatsion sakrashlarni bejarish texnikasi 
44. Tezlikda 180
0
ga burilish bilan sakrashni bajarish texnikasi 
45. Sakramachoqni oldinga aylantirib sakrashni o‘rgatish texnikasi /sanoq bo‘yicha/. 
46. Orqaga aylanayotgan sakramachoqdan sakrashni o‘rgatish 
47. Qo‘l kuchini rivojlantirish uchun mashq (3 misol) 
48. Oyoq kuchini rivojlantirish uchun mashq 
49. Egiluvchanlikni oshirish rivojlantirish uchun mashq 
50. Harakat koordinatsion rivojlantirish uchun mashq 
51. Sakrovchi mashqlar uchun rivojlantirish uchun mashq 
52. Chaqqonlik kuchini rivojlantirish uchun mashq 
53. Gavdani to‘g‘ri shakllantirish uchun 3 mashq bajarish 
54. Matda etgan xolda qorin mushaklari uchun mashq bajarish 
55. Gimnastika narvonchasida oyoqlarni ko‘tarishni bajarish 
56. Bir oyoqda o‘tirib turishni bajarish qizlar jismdan ush xolatda 
57. Qo‘llarni bukib yozish qiz gimnastik o‘rindiqda tayanib bajarish 
58. 52 sanoq bo‘yicha ritmik gimnastika mashqlarini bajarish 

---

18 
 
59. Boalar bog‘chasida tayyorlov guruh uchun gardishdan estafeta o‘tkazish 
60. Bolalar bog‘chasida katta guruhlar uchun koptok estafetasini o‘tkazish 
61. Umumrivojlantiruvchi mashqlar 
62. Jismoniy tayyorgarlik 
63. Akrobatika mashqlari 
64. Gimnastika jihozlarida mashq bajarish (skameyka, narvoncha, brus) 
65. Oddiy va tayanib sakrashlar 
66. Tartiblash va saf mashqlari 
Baholash mezonlari. 
Talabaning ―Gimnastika va uni o‘qitish metodikasi‖ fani bo‘yicha bilim, ko‘nikma va malakalarini 
baholashda quyidagi mezonlarga asoslaniladi. 
№ 
Baho 
Bakalavrlarni bilim darajasi 
1 
5(besh) 
baho 
A‘lo 
-  Gimnastikaning  qisqacha  tarixi,  turkumlari,  davrlari, 
pedagogik axamiyati. 
- Gimnastika tushunchasini aniqlash. 
- Gimnastika tasnifi (klassifikastiyasi). 
- Gimnastikani taxlil qilish. 
- Gimnastikani tashkil qilish va o‘tkazish bilimlarga ega bo’lishi 
kerak; 
Ko‘nikma – talabalar gimnastika fanidan o‘yinlarin tashkil 
qilish va o‘tkazish jismoniy mashqlar hatti - harakatlarni 
bajarishni amalga oshirish ko’nikmasiga ega bo’lishi kerak; 
Malaka – gimnastikani tashkil qilish va o‘tkazish: tayyorgarlik 
ko‘rish.  Mashqlarni  tanlash  va  tashkil  etish.  Mashg‘ulot 
jarayoniga raxbarlik qilish. Gimnastikada yuklamani boshqarish. 
Mashg‘ulotni yakunlash va uni natijalarini aniqlash hamda 
avtomatizm shakliga keltirish malakasiga ega bo’lishi kerak; 
2 
4 
(to‟rt) 
baho 
Yaxshi 
-  Gimnastikaning  qisqacha  tarixi,  turkumlari,  davrlari, 
pedagogik axamiyati. 
- Gimnastika tushunchasini aniqlash. 
- Gimnastikani tashkil qilish va o‘tkazish bilimlarga ega bo’lishi 
kerak; 
Ko‘nikma – talabalar gimnastika fanidan o‘yinlarin tashkil 
qilish va o‘tkazish jismoniy mashqlar hatti - harakatlarni 
bajarishni amalga oshirish ko’nikmasiga ega bo’lishi kerak; 
Malaka – gimnastikani tashkil qilish va o‘tkazish: tayyorgarlik 
ko‘rish.  Mashqlarni  tanlash  va  tashkil  etish.  Mashg‘ulot 
jarayoniga raxbarlik qilish. Gimnastikada yuklamani boshqarish. 
Mashg‘ulotni yakunlash va uni natijalarini aniqlash hamda 
avtomatizm shakliga keltirish malakasiga ega bo’lishi kerak; 
3 
3(uch) 
baho 
Qoniqarli 
-  Gimnastikaning  qisqacha  tarixi,  turkumlari,  davrlari, 
pedagogik axamiyati. 
- Gimnastika tushunchasini aniqlash. 
- Gimnastika tasnifi (klassifikastiyasi). 
- Gimnastikani taxlil qilish. 

---

19 
 
 
 
- Gimnastikani tashkil qilish va o‘tkazish bilimlarga ega bo’lishi 
kerak; 
Ko‘nikma – talabalar gimnastika fanidan o‘yinlarin tashkil 
qilish va o‘tkazish jismoniy mashqlar hatti -  harakatlarni 
bajarishni amalga oshirish ko’nikmasiga ega bo’lishi kerak; 
4 
2 (ikki) 
baho 
Qoniqarsiz 
Belgilangan talablarni umuman bajarmasa, aniq tasavvurga ega 
bo‘lmagan holda 
Baholash jadvali. 
Maksimal «5» baho A‟lo 
Saralash –«3» baho Qoniqarli 
1.ON (oraliq nazorat)-maks - «5» baho 
«5»(besh) baho A‘lo 
2.ON (oraliq nazorat)-maks. «5» baho 
«4»(to‘rt) baho Yaxshi 
YN (yakuniy nazorat)-maks. «5» baho 
«3» (uch) baho Qoniqarli 
 
«2» (ikki) baho Qoniqarsiz 
 
Maksimal – «5» baho  1.ON «5»baho 
2.ON«5»baho 
YN – «5» baho 
«5»(besh) baho A‘lo 
«5»(besh) baho A‘lo 
«5»(besh) baho A‘lo  «5»(besh) baho A‘lo 
«4»(to‘rt) baho Yaxshi 
«4»(to‘rt)baho Yaxshi 
«4»(to‘rt)baho 
Yaxshi 
«4»(to‘rt)baho Yaxshi 
«3» 
(uch) 
baho 
Qoniqarli 
«3»(uch)baho 
Qoniqarli 
«3»(uch)baho 
Qoniqarli 
«3»(uch)baho Qoniqarli 
«2» 
(ikki) 
baho 
Qoniqarsiz 
«2» 
(ikki) 
baho 
Qoniqarsiz 
«2» 
(ikki) 
baho 
Qoniqarsiz 
«2» (ikki) baho Qoniqarsiz 
Ma‟ruza 1.ON – «5» baho 
Amaliy 2.ON – «5» baho 
1. yozma «5» baho 
1. amaliy «5»(besh) baho A‘lo 
2.ON (oraliq nazorat)-maks. «5» baho 
1.ON (oraliq nazorat)-maks. «5» baho 
YN (yakuniy nazorat)-maks. «5» baho. 
(yakuniy nazoratgacha) min.«3» baho mak. «5» 
baho 
 
Nazorat turi 
 
Nazorat 
shakllari 
Har bir nazorat uchun 
belgilangan maksimal 
baho 
 
Nazoratlar 
soni 
Nazorat 
bo‟yicha 
belgilangan 
maks baho 
1.Oraliq 
nazorat (ON) 
1- amaliy 
«5» baho 
4 
«5» baho 
2.Oraliq 
nazorat (ON)) 
2- amaliy 
«5» baho 
3 
«5» baho 
 
 
Yakuniy 
nazorat (YN) 
amaliy, 
Yakuniy 
nazorat shakli 
fakultet 
kengashi bilan 
kelishib, rektor 
buyrug‗i bilan 
tasdiqlanadi. 
 
 
 
«5» baho 
 
 
 
1 
 
 
 
«5» baho 

---

20 
 
O„quv-uslubiy adabiyotlar va elektron ta‟lim resurslari ro„yxati 
Asosiy darslik va o„quv qo„llanmalar 
 
 
Muallif 
Adabiyot 
nomi 
Adabiyot 
turi 
Nashr 
yili 
Adabiyot 
ning 
ARMdag 
i shifri 
Adabiyot 
ning 
ARMdagi 
inventor 
raqami 
Adabiy 
otning 
ARM 
dagi 
soni 
 
1 
 
I.I.Morgunova 
Gimnastika va 
uni oitish 
metodikasi 
O‗quv 
qo‗llanm 
a 
Tashkent, 
2011 y 
 
75.6 M84 
 
U-7461 
10 ta 
 
2 
 
Sushko G.K 
Gimnatika i 
metodika yeyo 
prepodavaniya 
Uchebno 
e posobie 
TDPU, 
2008 g 
74.267 
C917 
 
923707 
1 ta 
O„quv-uslubiy adabiyotlar va elektron ta‟lim resurslari ro„yxati 
Asosiy darslik va o„quv qo„llanmalar 
 
Qo„shimcha adabiyotlar: 
1.  Yefimenko  A.I.,  Yo‗ldashev  Q.Q.,  Umarov  M.N.  Gimnastika  darsining 
samaraligini oshirish usullari. Tashkent, 1995 g 
2. Tulenova  X.B.,  Malinina  N.N.,  Inozemseva  L.A.  Umumrivojlantiruvchi 
mashqlarni (URM) o‗rgatish metodikasi. Tashkent, 2005 y. 
3. P.Edwards M.A. Gymnastics, London, The Royal Navy, 1999. 
4. Cross Fit. Gymnastics training guide. Copyright 2015. 
5.  Joseph P. Kennedy
. Rhythmic gymnastics. Rhythmic Gymnastics Quick Start 
Guide- August 2008. 
Elektron ta`lim resurslari 
1. www.tdpu.uz 
2. www.pedagog.uz 
3. www.ziyonet.uz 
4. www.lex.uz