Таълим вазирлиги вилояти мактабгача таълим бошқармаси

Иловалар

1-илова

Ёзги соғломлаштириш мавсумида чиниқтириш тадбирларини ташкил этиш

Барчага маълумки, чиниқтириш бола организми учун жуда фойдали. Чиниқтириш муолажалари бола организмини ҳимоя қилиш функциясини мустаҳкамлайди, инфекцияларга ва ҳароратнинг ўзгарувчанлигига чидамли бўлишга тайёрлайди, қон айланишини, модда алмашинувини, ақлий фаолиятини яхшилайди ва асаб тизими фаоллигини оширади.

Мактабгача таълим ташкилотида чиниқтириш турлари
27.04.2018 йилда тасдиқланган 0355-18-сонли СанМваҚларига кўра мактабгача ёшдаги болаларни чиниқтириш қуйидагиларни ўз ичига олади:

• 
  кундалик ҳаётда чиниқтиришнинг қуйидаги кўринишлари амалга оширилади: сайрни тўғри ташкил этиш, совуқ сув билан ювиниш, очиқ ҳавода енгил кийимда жисмоний машқлар билан шуғулланиш;
  
• 
  Маҳсус тадбирлар: сув, ҳаво ва қуёш ванналарини ўтказиш. Болаларни чиниқтиришда асосий табиий факторлар (қуёш, ҳаво ва сув) дан болалар ёшига мос равишда дифференциациялашган ҳолда мутахассис ходимларнинг тайёргарлиги ва ташкилотнинг имкониятидан келиб чиқиб, методик тавсияга амал қилган ҳолда ташкил этилиши лозим.
  

Сув ҳавзасида чўмилишни ташкил этишда болалар ёшига алоҳида аҳамият бериш лозим: кичик ва ўрта гуруҳларда 15-20 дақиқа, катта ва тайёрлов гуруҳларида 25 дақиқа.
Болаларга сув ҳавзасида чўмилиш фақатгина шифокор-педиатрнинг рухсати билан амалга оширилади.
Мактабгача таълим ташкилотида чиниқтиришнинг асосий қоидаси-аста-секинлик ва мунтазамлилик.
Мактабгача таълим ташкилотларида кенг тарқалган чиниқтиришнинг кўринишлари – бу ҳаво ва сув муолажалари.
Ҳавобиланчиниқтиришгақуйидагиларкиради:
1.Хонадаги ҳароратнингдоимий 19-22º да бўлишинитаъминлаш; 2.Болаларбўлмаганвақтлардахонадаелвизакўтказиш;
3.Ҳар куниочиқҳаводасайрниташкилэтиш.

Сувбиланчиниқтиришгақуйидагиларкиради:

1. 
   Нам сочиқбиланбаданниартиш;
   
2. 
   Аста-секинсувҳароратинипасайтиришбилантомоқничайиш;
   
3. 
   Оёққа контраст сувқуйиш; 4.Тузлийўлакчалардаюриш.
   

Ҳавованналариниўтказишдаалоҳидақоидаталабэтилмайди, имкониятдаражасидаочиқҳаводакўпроқ сайр қилиштавсияэтилади.
Фақатқуёшванналариниқабулқилишдаэҳтиётчоралариникўришлозим. Бола қуёшванналариниқабулқилишданаввал бош кийимкийганҳолдабўлишивақуёшостидаузоққолмаслигилозим. ЎзбекистонРеспубликасиҳудудларидақуёшванналарисоат 10.30-11.00 га қадарўтказилишитавсияэтилади, қуёштиккакелгандақуёшваннасиниқабулқилишгайўлқўйилмайди.
Қуёшваннасиниқабулқилишдавомийлиги 7-10 дақиқаниташкилэтади.
Тузлийўлакчаларданюришқуйидагитартибдаташкилэтилади:
авваликкита-узунлиги 2 м, эни 40 см бўлганматотайёрлашлозим. Ушбу матоқалинроқёкибирнечақаватбўлишикерак. Идишгаоштузинингсувдагиэритмаси (10 литр сувга 100 грамм туз солиб) тайёрланади. Матоларданбиритузлисувгасолиб, бирозсиқиболинади(қаттиқсиқилмайдиматодатузлисувнамлигисақланишилозим). Полганамланганматосолинади, кетиданқуруқматосолинади, кейин, массажлийўлакчақўйишмумкин. Болалартайёрланганйўлакчаданкичикқадамташлаб, аввалтузли, кейинқуруқ, сўнгғадир-будурйўлакчаданюрибўтадилар. Тузлийўлакчаларданўтиббўлгандансўнг, ҳарбирболагаўзоёқкафтини массаж қилиштаклифиниберишмумкин.