Sport pedagogik mahoratini oshirish

Umumrivojlantiruvchi mashqlar. Bunga yugurishlar va harakatli o‘yinlar kiradi: to‘g‘ri yo‘nalishda yugurishlar, tizzani yuqoriga ko‘tarib yugurish, sakrab-sakrab yugurishlar, boldirni orqaga siltab yugurishlar, orqa tomon bilan yugurishlar, yo‘na-lislini o‘zgartirib yugurishlardan foydalaniladi. Mashqlarni ba-jarish vaqtida qoilar tirsak qismidan bukilgan bo'lib, harakatla-nishga faol yordam berishi kerak. Depsinishdan so‘ng oyoqlar-ning to‘g‘rilanishiga erishish zarur. “Kun va tun”, “Raqamlarni chaqirish”, “Olib ketishga intil" va boshqa shu kabi harakatli o‘yinlardan foydalaniladi.
Tayyorlov mashqlari. Tayyorlov mashqlari o‘zining ta’si-riga qarab diqqat va javob harakat reaksiyalarining tezkorligi va ayrim harakatlar tezkorligini rivojlantiruvchi mashqlarga ajratiladi. Birinchi guruhdagi mashqlarga eshitish va ko‘rish signallari bo‘yicha harakatlanish mashqlari kiradi. Mashqlarni berishda “oddiydan murakkabga” tamoyiliga rioya qilish kerak. Masalan, treneming signaliga asosan tezlikni o‘zgartirmasdan harakat yo‘nalishini o‘zgartirgan holda harakatlanish yoki ak-sincha bajarish mumkin. Mashqni o‘zlashtirish darajasiga qarab ular turli usulda qo'shib olib boriladi.
Namunaviy mashqlar:

25. 
    Qisqa masofalarga turlicha dastlabki holatlardan yugu­rish: start chizig'iga orqa bilan cho‘qqayib, qoilarga tayanib yotgan holda. Harakatning boshlanishi bo‘lib treneming to‘pni yuqoriga tashlashi, qo‘lini yon tomonga, yuqoriga ko‘tarishi va hokazo harakatlari xizmat qiladi.
    
26.