Sport Gimnastika turidan O`quv mashg`ulot 2-yil guruhi uchun Noyabr oyi ish rejasi

Qo`shpoyadan yerga qo`nish (saskok) Qo`shpoyadan yerga qo`nishda bunda shug`ullanuvchi qo`shpoyada mashqini tugatgach maxx qiladi oldinga orqaga so`ngra oyoqlarni ortdan yoki oldindan juftlab yuqoriga ko`tarib yengil yerga qo`niladi va qo`llarni yuqoriga ko`taradi mashq shu tariqa davom etadi	90’ daqiqa
Tizzalar oxirgach cho`zilgan xolatda yerga qo`nishiga etibor berish
Yakuniy qism	10 Daqiqa	Saflanish,nafas rostlashga qaratilgan mashqlar shug`ullanuvchilarni rag`batlantirish va xato kamchiliklarini aytib o`tish,xar biriga topshiriqlar berish va xayirlashish.		To`gri nafas olib chiqarishiga etibor zaldan bir qator bo`lib tartib bilan chiqishiga etibor

Sport Gimnastika bo`yicha murabbiy ________ E.Fayzullayev

“Tekshirildi ”

Sana	02	09	16	23
Oy	11	11	11	11

Gimnastika sport turlariga IBO`SM
O’quv ishlar bo`yicha direktor
o`rinbosari _______A.Qodirov