Ўсиб келаётган ёш авлод жисмоний тарбияси ва спортда инновацион технологиялар

Ўсиб келаётган ёш авлод жисмоний тарбияси ва спортда инновацион технологиялар 
Халқаро иштирокчилар ҳамкорлигида республика илмий-амалий анжумани материаллари
 
69 
 
МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВУШЕК 16-19 ЛЕТ В ТЯЖЕЛОЙ 
АТЛЕТИКЕ 
Черногоров Д.Н., доцент, Коновалова Ю. В., магистр 
 Московский городской педагогический университет, Москва, Россия 
 
Актуальность работы заключается в том, что в отечественной научно-методической и 
современнойлитературе мало изучен или не рассматриваются вопрос посвященный 
физическому воспитанию девушек студенческого возраста.На наш взгляд девушки 16-19 лет 
еще проходят ряд вопросов формирования физического развития, но как видно на практике что 
их режим не содержит не какой физической нагрузки [1,4]. Недостаточно физическое развитие 
может сказаться на психическом состоянии, в связи с этим нами была принята 
цель,рассмотретьсодержание их физической подготовки и выявить необходимые средства и 
методы индивидуального развития [2,3]. Необходимо понимать, что этот возраст девушек, 
характеризует будущее нашей нации, они и бедующие мамы, должны иметь высокий уровень 
физического развития и выносливости [5]. Исходя из этого,намибыла выбрана эта проблема. 
Цель исследования: разработать методику физической подготовки,направленную на 
развитие силовой выносливости девушек 16-19 лет. 
Задачи: 
1. Определить уровень развития физических способностей у девушек 16-19 лет; 
2. Разработать методику развития силовой выносливости для девушек 16-19 лет на 
дополнительных занятиях в спортивной секции; 
3. Обосновать полученные результаты исследования и эффективность разработанной 
методики развития силовой выносливости. 
Гипотеза: предполагается, разработанная нами методика,направленная на развитие 
силовой выносливости, а так же и других физических качеств девушек 16-19 лет будет 
способствовать физическому развитию женского организма, повысит их физическую 
подготовленность, работоспособность, укрепит опорно-двигательный аппарат.