Sentyabr 1-kompleks

Aprel
29-kompleks

1. 
   Ustun tomonidan birma-bir yurib, Tarbiyachining signalida: "Qurbaqalar!" To'xtang, o'tiring, qo'llaringizni tizzangizga qo'ying. Ustun ichida birma-bir yugurib, “Qushlar!” Degan signal bilan qo'llarini qanot kabi silkitadi. O'z navbatida yurish va yugurish. 
   

Bayroqlar bilan mashqlar
2. A.H - oyoq elka kengligida , pastda bayroqlar. 1 - bayroqlarni yon tomonlarga ko'taring; 2 - bayroqlar yuqoriga; 3 - yon tomonlarga bayroqlar; 4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (4-6 marta).
3. A.H - oyoq elka kenchligida bir-biridan alohida, pastki qismida bayroqlar. 1 - yon tomonlarga bayroqlar; 2 - o'ng (chap) oyog'ini oldinga egish; 3 - tekislang, bayroqlarni yon tomonlarga qo'ying; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi (6 marta).
4. A.H - tiz cho'kish, elkalariga bayroqlar. 1-2 - o'ngga (chapga) buriling, bayroqni chetga qo'ying; Boshlang'ich holatiga qaytish uchun 3-4 marta (6 marta).
5. A.H - oyoq elka kengligida , pastda bayroqlar. 1 - o'ngga (chapga) qadam, yon tomonlarga to'lqin bilan bayroqlar; 2 - boshlang'ich holatiga qadar buklang (5-6 marta).
6. A.H - asosiy pozitsiya [3], ikkala bayroq o'ng tomonda. Qisqa tanaffus bilan ikki oyoqqa sakrash.
7. Birma-bir ustunlarda yurib, bayroqlarni (ikkala bayroqni o'ng qo'lda) silkitib. 
Aprel
30-kompleks

1. 
   "Jimjitlik" o'yini (3-4 yoshli bolalar uchun 5-kompleksga qarang). 
   

Kegli bilan mashqlar
2. A.H - quyida joylashgan o'ng qo'lning o'lchami. 1-2 - qo'lning yon tomonlarini yuqoriga ko'taring, Kegli ni chap qo'lda siljiting; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish (5-6 marta).
3. A.H - oyoq elka kenchligida kengligi, o'ng qo'lning o'lchami. 1 - qo'llarni yon tomonlarga; 2 - oldinga egilib, chap qo'lda pimni siljiting ( 18- rasm ); 3 - tekislang, qo'llarni yon tomonlarga bog'lang; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi (4-6 marta).
4. A.H - tiz cho'kish, o'ng qo'lda o'lcham. 1-2 - o'ng tomonga buriling, pimni o'ng oyoqning barmog'iga qo'ying ( 19- rasm ); boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish; 3-4 - o'ngga buriling, pimni oling, boshlang'ich holatiga qayting. Chap qo'lda Kegli ni chapga xuddi shunday qo'ying (6 marta).