Sentyabr 1-kompleks

Mart
25-kompleks

1. 
   Birdan-bir ustunda yurish; Tarbiyachining signaliga binoan harakat yo'nalishini o'zgartirish bilan yurish va yugurish. 
   

Obruch bilan mashqlari
2. A.H - oyoq kengligida oyoq osti, pastga obruch . 1 - ko'krak qafasidagi obruch ; 2 - obruch yuqoriga; 3 - ko'krak qafasidagi obruch ; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-6 marta).
3. A.H - oyoqning kengligidagi oyoqlar, ko'kragiga obruch . 1-2 - o'tiring, obruch oldinga olib boring; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasi.
4. A.H - oyoqlar elkadan keng, ko'kragiga obruch . 1 - o'ngga (chapga) burilish; 2 - boshlang'ich pozitsiyasi (6 marta).
5. A.H - oyoqlari elkaning kengligidan bir oz pastda, obruch . 1 - oldinga obruch ; 2 - oldinga egilib, erga tegib turing; 3 - tekislang, oldinga obruch ; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi (6 marta).
6. A.H - obruch ichida turing, qo'llaringizni kamarga qo'ying. 1-7 ballga, 8 ballga - obruch dan sakrab o'tish. O'tish tezligi o'rtacha. 3-4 marta takrorlang.
7. Birdan-bir ustunda yurish. 
Mart
26-kompleks

1. 
   Kubiklar bo'ylab yurish va chopish, Tarbiyachining signaliga binoan ikkala yo'nalishda ham burilish.
   

Kubiklar bilan mashqlar
2. A.H - oyoq elka kengligida , quyida kublar. 1 - yon tomonlarga kublar; 2 - kubiklar; 3 - yon tomonlarga kublar; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-6 marta).
3. A.H - oyoqlari bir-biridan uzoqroq, elkalarida kublar. 1 - kublarni oldinga siljiting; 2 - egilib, oyoq barmoqlariga kublar qo'ying; 3 - tekislang, qo'llarni kamarga qo'ying; 4 - egilib, kublarni oling, boshlang'ich holatiga qayting (6 marta).
4. A.H - oyoqning kengligida, pastda kublar. 1 - o'tiring, oldinga kublar; 2 - boshlang'ich holatiga qaytish (5-6 marta).
5. A.H - tiz cho'kish, elkalaridagi kublar. 1-2 - o'ngga (chapga) buriling, kublarni oyoq barmoqlariga qo'ying; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (6 marta).
6. A.H - oyoqlar kublar oldida bir oz masofada joylashgan, qo'llar o'zboshimchalik bilan. Ikkala yo'nalishda zar atrofida ikki oyoqqa sakrash. Boshqa tomonga bir qator sakrashdan oldin, qisqa pauza.
7. Birdan-bir ustunda yurish.