Samaraqand davlat universiteti

olti yoshdаn yetti yoshgаchа boʼlgаn bolаlаr bilаn oʼtkаzilаdigаn boshlаngʼich gimnаstikа mаshqlаri texnikаsi (6-7 yosh)
Bola hayotining yettinchi yilida undagi harakatlar qoʼlami kengayadi va aniqlashadi. 6-7 yoshli bola oʼzini idora qilish va oʼz harakatlarini nazorat qilish imkoniyatiga ega boʼla boshlaydi. Bu yoshdagi bolada mustaqil faoliyat koʼrsatish, tashabbuskorlik rivojlanadi, qiziquvchanlik yanada ortadi, kattalar fikrini tinglash ishtiyoqi shakllanadi, oʼz salomatligini nazorat qila oladi. Bu davrda bolaning boʼyi 122-128 sm ga yetadi, ogʼirligi 25-28 kg boʼladi. Uning idrok kuchi va tafakkuri jadal rivojlanadi, borliqni bilishga intila boshlaydi, gigienik malakalari shakllana boradi.
Boshlangʼich gimnastika mashqlari asosida harakatlarni takomillashtirish, jismoniy sifatlar (tezkorlik, chaqqonlik)ni, kundalik harakat faolligiga boʼlgan ehtiyojini shakllantirish. Mashqlarni bajarish paytida chidamlilik, muvozanat saqlash, harakatlarni boshqarish va fazoda chamalashni takomillashtirish. Uyushqoqlik bilan harakat qilishga; gimnastika mashqlariga qiziqishlarini qoʼllab-quvvatlash, ularni faqat koʼrsatgandagina emas, balki soʼz bilan tushuntirganda ham aniq bajarishga oʼrgata borish.
Mashqlarni aniq, berilgan tezlikda, musiqa ohangiga moslab bajarish.
Yirik motorikani rivojlantirish. Bolada yurish, yugurish, yumalatish, irgʼitish, ilib olish, emaklash, tirmashish, muvozanat saqlash kabi asosiy harakatlarni mustahkamlash; gimnastik oʼtirgichda tik turib yura olish; turli holatdagi yugurish mashqlarini bajara olish; tezlik, muvozanat va yoʼnalishni saqlagan holda yugurish; turli xil sakrash mashqlarini bajara olish, toʼsiqlar ichidan emaklay olish koʼnikmalarini rivojlantirishda davom etish.
Sport anjomlari (toʼp, kegli, halqa, v.b.) bilan taʼminlash; bolaning murakkab harakatlarni bajarishga intilishini ragʼbatlantirish.


Maktabgacha taʼlim muassasasida taʼqiqlangan va qoʼllanishi cheklangan mashqlar

Mashq	Cheklash sabablari	Tavsiya etilayotgan almashtirish mashqi
Boshni aylantirish mashqlari	Umurtqa pogʼonasining boʼyin boʼlimini nostabilligi, boʼyin mushaklarining yomon shakllanganligi, umurtqa pogʼonasining boʼyin elementlarini siljishi mumkin.	Oldinga, yon tomonlarga ogʼishlar va burilishlar
Boshni orqaga tashlash (egish)lar		Аlmash mashqi yoʼq
Boshda tik (stoyka) turish		Elkani orqaga-pastga tushirib bajariladigan mashqlarni bajarish
Boʼyinni haddan ziyod choʼzish
Qorin boʼshligʼining yuqori boʼlimini trenirovkalash: osmonga qarab yotgan holatda gavdani koʼtarish, qoʼllar boshni ostiga yigʼilgan	Umurtqa pogʼonasining boʼyin elementlarini haddan ziyod zoʼriqishi, qoʼllar bilan umurtqa pogʼonasining boʼyin boʼlimiga oʼta kuchli bosilishi mumkin.	Qoʼllarning holatini oʼzgartirish
Qorin boʼshligʼining quyi boʼlimini trenirovkalash: osmonga qarab yotgan holatda oyoqlarni birga ushlab koʼtarish	Kuchanish fazasi boʼyin va bosh tomirlariga taʼsir oʼtkazadi.	navbatma-navbat oyoqlarni koʼtarish va tushirish
Oldinga umbaloq oshish	Umurtqa pogʼonasining boʼyin boʼlimini nostabilligi, boʼyin mushaklarining yomon shakllanganligi	Аlmash mashqi yoʼq
Qoʼllar bilan tizzalarni ushlagan holda orqa bilan dumalash	umurtqa pogʼonasining boʼyin boʼlimi qayd qilinmagan (fiksatsiya boʼlmagan)	Mashqni faqat pedagogning straxovkasi bilan bajarish
Toʼgʼrilangan qoʼllarga tayanib qorinda yotgan holatda bel kamari boʼlimida buqilish
	bel (kamar) ketishi mumkin, bel gardishlarini siqilishi	Tirsakka suyanib yigʼilgan qoʼllarda mashqlarni bajarish
Tovonlarda oʼtirish	Tizza paylari va boʼgʼimining ortiqcha choʼzilishi mumkin	Turkcha oʼtirish
Nafas olish mashqlarini bir vaqtda qoʼllarni yuqoriga koʼtarish bilan birga bajarish
	Yuqori yelka kamarining mushaklarini qisqarishi hisobiga kislorod kelishini kamayishi	Qoʼllarning holatini oʼzgartirish: yon tomonga yoki belga
5 sekunddan ortiq osilib turish	Bogʼlovchi-mushak apparatining zaifligi va oʼta choʼzilishi	Аlmash mashqi yoʼq