S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

O'z-o'zini tartibga solish va tananing o'z-o'zini takomillashtirish o'zaro bog'liqdir
tushunchalar. Fiziologik funktsiyalarni o'z-o'zini tartibga solish - bu organizmning har qanday hayotiy omilini avtomatik ravishda doimiy darajada ushlab turish jarayoni. O'z-o'zini tartibga solish jarayoni har doim tsiklik xususiyatga ega va qoidaga muvofiq amalga oshiriladi: doimiy darajadagi har qanday og'ish ushbu doimiy darajani qayta tiklaydigan mexanizmlarni darhol safarbar qilish uchun turtki bo'lib xizmat qiladi.
Jismoniy madaniyatning ijtimoiy-biologik asoslari -
qonuniyatlarning o'zaro ta'siri tamoyillarining konjugatsiyalangan tushunchasi
jismoniy madaniyat qadriyatlarini o'zlashtirish jarayonida ijtimoiy (ijtimoiy) va biologik (organizmning funktsional xususiyatlari bilan bog'liq).
Ijtimoiy-ekologik omillar - kompleks tushunchasi
jonli va jonsiz tabiatning muayyan atrof-muhit sharoitida, yashash muhitida, ishlab chiqarish faoliyatida va ijtimoiy munosabatlarda inson tanasiga ta'siri.
O'z-o'zini tartibga solish – faoliyatning maqsadli faoliyat yuritishi
shaxsiy energiya birligida, dinamik va mazmunli
semantik komponentlar.
O'z-o'zini hurmat qilish - bu shaxsning o'zini, uning imkoniyatlarini va boshqa odamlar orasidagi o'rnini baholash, bu uning xatti-harakatlarining muhim tartibga soluvchisi hisoblanadi.
Sog'lik - bu fiziologik va psixologik tuyg'u
ichki holatning qulayligi.
Maxsus jismoniy tarbiya yo'naltirilgan jarayondir
ma'lum bir sport intizomi yoki kasbiy faoliyat uchun eng zarur bo'lgan harakat qobiliyatlarini rivojlantirishni ta'minlaydigan jismoniy fazilatlarni tarbiyalash.
Sport mashg'ulotlari ko'p tomonlama maqsadga muvofiq jarayondir
sportchining rivojlanishiga ta'sir ko'rsatish va sport yutuqlariga zaruriy tayyorgarlik darajasini ta'minlash imkonini beradigan bilimlar, vositalar, usullar va sharoitlardan foydalanish.
Eng yuqori yutuqlar sporti tizimli rejalashtirishni o'z ichiga oladi
eng yuqori sport natijalariga, yirik sport musobaqalarida g'alaba qozonishga erishish uchun tanlangan sport turi bo'yicha uzoq muddatli mashg'ulotlar va musobaqalarda qatnashish.