Psixologik trening



Download 2,48 Mb.
Pdf ko'rish
bet150/192
Sana01.03.2022
Hajmi2,48 Mb.
#475833
1   ...   146   147   148   149   150   151   152   153   ...   192
Bog'liq
fayl 776 20210505 (1)

Kerakli resurslar:
15-20metr arqon. 
Jarayon:
ishtirokchilardan doira shaklini hosil qilib, iloji boricha bir 
birlariga yaqin turib olishlari va barcha ishtirokchilar ikki qo’llari bilan 
quloqlarini ushlab turishlari so’raladi. Shundan so’ng trener ularni arqon bilan 
aylantirib, iloji boricha bir biriga jips holatda (jismonan ziyon yetkazmaydigan 
darajada) siqib bog’laydi. Bog’lab bo’lgach, trening bo’layotgan joy kengligiga 
qarab ulardan 10-20 metr nariga borib turadi. Endi ishtirokchilar trenerning 
yonigacha shu holatda birgalikda kelishlarini lozim. Ishtirokchilardan birgalikda 


220 
yurib kelayotganlarida, ratsional va ijodkorona yondoshishlarini so’rash ham 
mumkin. 
“Derazada pashsha o’yini” 
 
Maqsad: 
Jamoaviylikni rivojlantirish, mantiqiy tafakkurni o’stirish. 
Kerakli resurslar:
trener uchun qog’oz va ruchka. 
Jarayon: 
Trener deraza rasmini chizib oladi va uni ishtirokchilarga bir 
marta ko’rsatadi. Va rasmni o’ziga qaratib “derazaga pashsha qo’ndi” deydi 
hamda uning derazada qanchalik ko’p yurishi ishtirokchilarga bog’liq deb 
tushuntiradi, hamda ishtirokchilarga pashshani iloji boricha derazadan chiqarib 
yubormaslikni so’raydi. Ishtirokchilar buning uchun tepaga, pastga, chapga, 
o’nga buyruqlaridan foydalanishlari mumkin. Agar ishtirikchilar ikkii marta 
ketma-ket teskari taraflarga boshlovchi buyruqlarni bersa, pashsha derazani tark 
etadi. O’yin ishtirokchlilar pashshani derazada o’nga- pastaga- chapga- tepaga 
tarzida yoki huddi shunday teskari tomonga aylana bo’ylab chiqib ketmaydigan 
holda harakatlantirmagunlarigacha davom etdadi. Bunda muhimi, ishtirokchilar 
hamma bir qarorga kelib pashshani boshqarish kerakligini hamda mantiqiy 
fikrlash asosida pashshani derazada faqat aylana bo’ylab ya’ni o’nga- pastaga- 
chapga- tepaga tarzida harakatlantirish kerakligini tushunib olishlari joiz.

Download 2,48 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   146   147   148   149   150   151   152   153   ...   192




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish