Psixologik trening



Download 2,48 Mb.
Pdf ko'rish
bet146/192
Sana01.03.2022
Hajmi2,48 Mb.
#475833
1   ...   142   143   144   145   146   147   148   149   ...   192
Bog'liq
fayl 776 20210505 (1)

 
“Sakrash” 
 
Guruh ishtirokchilari yuzlarini bir tomonga o’girgan holda bir qator 
turadilar. 
Yo’riqnoma: «Men «bir, ikki, uch», deb sanayman va har «uch» deganimda 
siz quyidagicha holatlarda sakrashingiz mumkin: 

Joyingizda turgan holda. 

Sakrab o’ng tomonga o’girilish. 


216 

Sakrab chap tomonga o’girilish. 
Topshiriqni bir-birimiz bilan gaplashmasdan, jimlikda bajaramiz. Mashq 
hamma ishtirokchilar bir tomonga qarab turmagunlaricha davom etaveradi. 
Mashqni bajarishda o’zaro ko’rsatmalar berilmasligiga, ayrim ishtirokchilarning 
kelishib olmasliklariga va bir ishtirokchining buyrug’i bilan biror tomonni 
tanlamaslikka e’tibor berish kerak. 
Mashq guruhni jipslashtiradi, kayfiyatni ko’taradi, qizg’inlikni, tanglikni 
yumshatadi. Shuningdek, guruh qatnashchilarining birgalikdagi faoliyatda 
kelishib olishlariga va umumiy qarorga kelishlariga imkon beradi. 
O’yin oxirida guruhga beriladigan savollar: «Guruhning oldiga qo’ygan 
vazifani bajarishda nima yordam berdi?», «Vazifani tezroq bajarishga nima 
xalaqit berdi?», «Vazifani tezroq bajarishga nimalar yordam berishi mumkin 
edi?» va h.k. 
 
“Barmoq tashlash” 
 
Guruhning hamma ishtirokchilari doira shaklida o’tiradilar. 
Yo’riqnoma: «Hozir hammamiz birgalikda quyidagi topshiriqni hal 
etishimizga to’g’ri keladi: Men «bir, ikki, uch», - deb sanayman va hamma 
tezlik bilan, bir vaqtning o’zida bir-biri bilan kelishmasdan, gaplashmasdan, 
qo’ldagi panjalarni xohlagan miqdorda tashlaydi». Mashq hamma bir xilda 
barmoq tashlamaguncha davom etaveradi. Davraning hamma ishtirokchilari bir 
xildagi barmoqlar sonini tashlaganda mashq tugagan hisoblanadi. 
Mashqlar turlicha o’tishi mumkin. Ba’zan guruhga vazifa yechilmaguncha 
o’ttiz martagacha takrorlash talab qilinadi, ba’zan to’rt-besh marta yetarli 
bo’ladi. Har qanday holatda ham, mashq muhokama qilish uchun boy 
ma’lumotlar beradi. 

Download 2,48 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   142   143   144   145   146   147   148   149   ...   192




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish