|
Psixodrama ham ishlaydi, chunki u simulyatsiya qilingan to'g'ridan-to'g'ri tajriba orqali shaxsiy o'sishga yordam beradi. Bundan tashqari, hozirgi paytda yashashimiz kerakligini rag'batlantirish orqali u ufqni kengaytiradi. Ya'ni, bu bizning e'tiborimizni shu erda va hozirda qaratadi va muammolarni har xil tomondan ko'rishga imkon beradi. Shuning uchun, bu bizning g'oyalarimiz va fikrlarimizni kengroq nuqtai nazardan tushunishga yordam beradi.
Psixodrama texnikasi
Psixodramada masalalarni namoyish qilishning turli xil usullari mavjud. Terapevtlar muammoning eng yaxshi echimini topish uchun bemorlarga o'zlarini ifoda etishning turli usullarini taklif qilishadi. Shunday qilib, har bir psixodrama mashg'uloti har xil. Psixodrama paytida o'zingizni jismonan ifoda etishning turli xil usullarini ko'rib chiqamiz:
Haykallar. Bemor bir yoki bir nechta odamni hayratda qoldiradigan his-tuyg'ular va fikrlarni ifodalaydigan haykal yaratishga harakat qiladi. Bemor o'zlarini ham haykaltarosh qilishi mumkin. Bu muammoni ijodiy namoyish qilishning ajoyib usuli.
Ko'zgular. Boshqa odamlar bemorning muammosini ijro etishadi, bu ularga tashqi tomondan qarashga imkon beradi. Bemor nafaqat kuzatuvchi sifatida o'rganadi, balki ishtirokchilar namoyish orqali o'rganadilar.
Soliloquy. Bemor ularga nima bo'layotgani haqida ular baland ovoz bilan o'ylagandek gapirishadi.
Rol oy'namoq. Namoyishning bir nuqtasida bir kishi boshqa bir ishtirokchining rolini o'ynaydi. Bu esa, o'sha odamga boshqa ishtirokchi nuqtai nazaridan muammoni ko'rishga imkon beradi. Shuningdek, u odamga tashqi ko'rinishni yaxshiroq tushunishga imkon beradi.
Ushbu mashg'ulotlar har doim terapevt tomonidan nazorat qilinadi va terapevtik muhitni rivojlantirish bo'yicha takliflar beradi. Va ishtirok etgan har bir kishi tajribadan o'rganadi.
Faoliyat turi jalb qilinganlarning ehtiyojlariga va e'tiborga muhtoj muammolarga bog'liq. Terapevt mutaxassis bo'lganligi sababli, o'rganish va ifoda etish muhitini yaratish uchun nima bo'lishi kerakligini bilishadi.
Psixodramadan nima yutqazasiz?
Psixodrama bemorga har xil yo'llar bilan foyda keltiradi:
Ularning muammolari to'g'risida xabardor bo'lishlariga yordam beradi.
Turli xil echimlarni o'rganishga imkon beradi.
Ularning o'z-o'zini bilishini yaxshilaydi.
Boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tushunishga yordam beradi.
O'zlariga bo'lgan ishonchni kuchaytiradi.
Ularning ijodkorligini oshiradi.
Ularning o'z-o'zidan paydo bo'lishiga yordam beradi.
Ularga hozirgi kunda yashashga yordam beradi.
Ularning his-tuyg'ularini yo'naltirishga imkon beradi.
Namoyish, izohlash va tahlil qilish orqali biz guruh ishi va terapevt yordamida biz bilan nima sodir bo'lishini tushunishimiz mumkin. Psixoterapiya - bu o'zingizni bilish, ijodkorlikni rivojlantirish, hayotingizni boshqarish va boshqalarni tushunishning ajoyib usuli.
Psixodrama - bu sizning muammolaringizni hal qilishga yordam beradigan foydali manba. Har safar ishtirok etganingizda siz o'zingizni anglashni kuchaytirasiz, hamdardlikni kuchaytirasiz va ijodkorlikni rivojlantirasiz. Bu sizni garovga olayotgan har qanday fikr va hissiyotlardan xalos qilishi mumkin. Psixoterapiya nafaqat terapevtik vosita, balki u sizni bezovta qilayotgan narsalarning ifodasi va echimidir.
"Psixodrama - bu keng qo'llaniladigan psixoterapiyaning yangi shakli".
Bu metoda mijozning ruhiy olamini o'rganish uchun psixodramada guruhiy dramatik improvizatsiya qo'llaniladi. Psixodramada mijoz o'z dolzarb muammosini guruh bilan o'ynab ko'rishi mumkin.
Masalan, mijozning muammosi otasi bilan gaplashish bo'lishi mumkin. Terapevt rejissyor sifatida rollarni bo'lib beradi. Sharoitga qarab odamlar predmetlar rolida stol, stul, lampa va boshqalar ota rolida chiqishi mumkin. Ota rolini o'ynovchi mijozga otasining xususiyatlari aytiladi va u vaziyatni o'ynab ko'radi, keyin boshqa vaziyatni kuzatib turgan guruh a'zolari o'z variantlarini ko'rsatishadi. Yoki bo'lib o'tgan voqeaning mijozda kuchli his uyg'otgan tomonini o'ynab ko'rsatishadi. Shunisi qiziqarliki, bu hodisa o'ynalayotganda mijozda o'sha his boshdan kechirilishi, xatto u xushidan ketib kolishi mumkin.
Psixodramaning maqsadi ham, Moreno fikricha, mijozda kuchli tuyg'u va hislar kechishini uyg'otish orqali tajribani yanada takomillashtirishdir. Psixodramada roli o'yin uslubi qo'llaniladi. Bunda o'yin spontan va ijodiy kechadi. Bu narsalar oz ichiga adekvat javob berishni va yangilikni oladi. ‘Tele psixodrama' proektsiya sifatida qollanuvchi tushunchadir, ya'ni rollar o'ynalishi davomida olamga boshaa odam ko'zi bilan qarash g'oyasi yotadi.
Katarsis - kuchli hisni boshdan kechshunishirish bo'lib, uning natijasida insayt yo'li bilan muammoni yangicha tushunish kelib chiqadi. Ko'pincha “Monolog” va ikkinchi “Men” metodlari ishlatiladi. Rollar almashtirib boriladi va oxirida fikr almashish orqali yangi bilim va yangi xulq- atvor egallanadi.
Shoirlar va faylasuflar inson hayotini teatrga o'xshatmagan. Ichki rejada har bir kishi vaqti-vaqti bilan u barcha vazifalarni bajaradigan va odil, odil, solih va vasvasa, prokurorni bajaradi. Bolaliklarning ovozi shundaki, ushbu dramada ham zamonaviy belgilar paydo bo'ladi: bosh, xotini, do'stlar. A. Shopenhauer yozishicha, drama insonning eng rivojlangan aksidir.
Psixodrama - bu mijozlar o'zlarining harakatlarini teatrlashtirish orqali takrorlaydilar va yakunlaydilar, ularning ichki jarayoni sahna harakatlaridan foydalangan holda o'zlarining ichki jarayonlarini anglatadi.
Morerano har xil rollarga to'g'ri keladi: somatik, psixologik, ijtimoiy va transsendental rollar. Ular har xil voqeliklarga mos keladi va ular yashaydigan va funktsiyalar. Ishlatish somatik rollarbu tananing hayotini saqlash bilan bog'liq (masalan, gender roli). Ijtimoiy rollarijtimoiy voqelikli shaxs o'rtasidagi o'zaro ta'sir usuli, uning holati (masalan, er). DA psixologik rolvoqelikni boshdan kechirish yo'lini aks ettiradi. U somatik va ijtimoiy rollarning mohiyatini belgilaydi. Oila farovonligi to'g'risida mas'uliyatli ota psixologik rol o'ynaydi.
Ammo inson mavjudligi hayotiy hayotda tugamaydi, garchi ushbu tizimga qaramay va ijtimoiylashtirish jarayonining xususiyatlarini o'rnatadi: ko'nikma va ko'nikmalarni, kasblararo aloqalarning xususiyatlarini, faoliyatga kiritishning xususiyatlarini o'zlashtirish usuli, faoliyatga kirish xususiyatlari. Bu uning rivojlanish jarayonining barcha xususiyatlarini aks ettirmaydigan shaxsiyatning sirt qatlamini anglatadi. Uning kosmik o'lchamdagi odam ijtimoiy tuzilishdagi hujayraga qaynatmaydi va uning mavjudligi ijtimoiy va psixologik rolda ishlashi bilan belgilanmaydi. Bu hodisani tuzatish uchun Moreno kontseptsiyani taqdim etadi transsendental rolunda odam nadidual bilan aralashishadi. Transcendental rollar boshqa rollarni bo'ysundiradi, ularni o'zlashtiradi, ular boshqa rol o'ynash toifalaridan ko'proq va ko'proq. Masalan, somatik rolda, odam jinsiy aloqada bo'lgan, tirik qolgan sevgi ruhiy aloqasi, kuyovning ijtimoiy roli va tenrendental rolida harakat qiladi.
Qarama-qarshiliklarning paydo bo'lishining yana bir sababi - bu rol mojarosi. O'sish va o'zaro bog'liqlik, ichki nizolar mavjud. Intrarol ziddiyatbu har qanday rol qisman (xususiy) roldan iboratligi sababli, ulardan ba'zilari yomonlashadi yoki buzilishi mumkin. Masalan, menejer qarorlar qabul qilish, rejalashtirish, balki qo'l ostidagilarni rag'batlantirishda, ularning mehnat, targ'ibot va jazoni baholash bilan yaxshi ta'sir qilishi mumkin. Umuman olganda, boshning rolini o'z zimmasiga olgan holda, vakolatli mavzuning qisman rolini rad etadi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
