Поль брэгг асаб кучи т арж им он: м ирафзал м ирфайзиев

Эй Тангри, би зга озгина қуёш бер.
О з бўлса ҳам, иш бер, би роз ўйин-кулгу
х,ам. К ураш да M.exjnam қилиб шопилгап
кундалик қора ноп ва озгина мой бер.
Бизга соғлик бер ва бизни кечир.
Яна куйлаш учун ашула бер, эрт ак ва
кит об х,ам.
Эй Тангри, ўзга л а р ва ўзи м изга яхширок,
бўлиши учун бизга имконият бер;
токи барча инсонлар оға-инидек
яшашни ўргансинлар.
Инглизларнинг эски дуоси
101

---

ИДЕАЛИСТ БЎЛИНГ
Аввал таъкидлаганимдек, менинг фикримча, 
психолог ва "идеалист'лар маслаҳатлари ҳаётий 
эмас. Ишонаманки, барча руҳий муаммолар шу 
даражада ўз ечимини топади. Агар сиз В витамини 
етиш майдиган озуқа истеъмол қилсангиз, яна 
кальций етиш маса, ҳеч қандай руҳий қонун- 
қоидалар танага асаб озуқасини бермайди. Улар 
заҳарларни танадан чиқармайди, асаб тизимини 
кислород билан таъминламайди.
Виз - мия ва тана. Л екин биз тананинг кучсиз 
томонларини билиш имиз зарур, чунки бу х у м и
ж исм оний касаллик каби руҳий ҳолатим изга 
таъсир кўрсатади.
Мен табиат билан уйғунликда кузатиб, мулоҳаза 
қилиб, ф икр юритишга жуда ишонаман, лекин у 
билан параллел жисмоний тарбия бўлмаса, ҳеч 
нарсага эришилмайди. Биз жисмонан, ақлан ва 
руҳан мех^ат қилсак, роҳат ва фароғатда яшаймиз.
Соғлом танда - соғлом ақл
Бу бевафо дунёда яш аш учун ўзимизни тўла 
назорат қила билиш имиз керак. Соғлом тан ва 
соғлом ақл билан си з барчасининг уддасидан 
чиқасиз. Агар сиз бақувват асаб кучини барпо 
қилиш дастурига риоя қилсангиз, сиз ҳеч қачон 
мувозанатни йўқотмайсиз. Сиз инсоннинг энг 
яхши ҳолатига эриш асиз, тана соғлиги, руҳий 
бақувватлик, ақл тиникдиги, хотиржамлик, бахт- 
саодатга эга бўласиз.