Plavanie uchebnoe posobie

Этапы в обучении двигательным действиям в плавании
В процессе обучения двигательному действию традиционно 
выделяют три этапа:
—
начального разучивания; 
—
углубленного разучивания; 
—
совершенствования. 
Каждый этап различается по существу решаемых задач, со-
держанию используемых средств и методов, особенностям фор-
мирования ориентировочной, исполнительной и контрольно-
корректировочной частей двигательного действия.
Этап начального разучивания. На этом этапе в первую оче-
редь формируется знание о предмете, происходит осознание дви-
гательной задачи, формирование представления об условиях 
выполнения двигательной задачи и способах ее решения.
Двигательная задача может быть описана языком символов, 
существовать символически, однако такую задачу нельзя реа-
лизовать, ее нужно перевести на язык той деятельности, которая 
позволит ее успешно решить. Таким образом, термины «дви-
гательная задача» и «задача обучения» отличны.
На данном этапе идет формирование «ориентировочной осно-
вы действия» (ООД) (по М.М. Богену). ООД — образ системы ус-
ловий, на которые невбходимо опираться, реализуя двигатель-
ное действие. ООД — категория субъективная, существующая в 
сознании или (и) в подсознании как отражение условий действия.
Конечная задача начального этапа обучения — освоить дви-
жение на уровне умения.
Она реализуется следующим образом. Преподаватель ставит 
задачу, дает краткое ее обоснование, демонстрирует способ ре-
шения. Затем выделяются смысл и основные элементы двига-
тельного действия (или двигательной задачи), анализируется 
способ решения. После объяснения движение демонстрируется 
еще раз. Следует заметить, что большое количество демонстра-
ций зрительного восприятия не улучшает. Вместе с тем, исполь-
188
189

---

зуя показ, нужно помнить о том, что через систему зрительного 
анализатора проходит преобладающая доля информации. Однако 
обучение через показ (через подражание) — самая простая, исходная 
система обучения. Подражание тем успешнее, чем проще движение, в 
сложных же двигательных действиях гораздо важнее осознать 
механизм движения, понять его суть, смысл. Для формирования 
зрительного и логического компонентов целесообразно сочетать 
натуральный показ с демонстрацией ки-нокольцовок, видеозаписей, 
допускающих замедление, остановку, повтор. Формированию 
представления помогает анализ фотоснимков, кинограмм, схем, 
таблиц, графиков, рисунков. Демонстрация и анализ обязательно 
должны сопровождаться комментариями педагога, причем речь 
последнего должна быть образная, яркая, эмоциональная. 
Формирование представления должно быть направлено не на 
воспроизведение и копирование, а на осознание и постижение способа 
решения двигательной задачи. 
00Д включает в себя: 
—
задачу обучения; 
—
сущность двигательной задачи; 
—
описание способов ее решения; 
—
перечень основных опорных точек (ООТ); 
—
описание ощущений, возникающих при правильном выполнении 
двигательного действия; 
—
описание возможных ошибок и способов их устранения. 
На основе составленной ООД обучающемуся предлагается устная 
или письменная инструкция. Он многократно проговаривает вслух (а 
потом и «про себя») содержание инструкции, особенно те ощущения, 
которые возникают при выполнении двигательного действия, и лишь 
после того, как он понял и запомнил инструкцию, делает попытку 
выполнить двигательное действие (пробует). 
В первых попытках обучаемый трансформирует систему образа в 
соответствии 
со 
своими 
собственными 
кинестезическими 
ощущениями. Здесь может исчезнуть прежняя ООД и появиться своя 
собственная. Отработка сопровождается многократным повторением 
упражнения и громким проговариванием. Словесная формула сначала 
не ассоциируется с нужными ощущениями, но помогает фиксировать 
внимание на исполняемом элементе и быстрее почувствовать, осознать 
его. 
Формирование двигательных представлений и способов решения 
двигательной задачи реализуется в следующих методических приемах: 
—
выполнение подводящих упражнении; 
—
применение ограничителей движения (указателей направления, 
фиксаторов внимания, стимуляторов усилий и т. д.). 
На начальном этапе возможны отклонения. Их сразу нужно 
исправлять. Типичны следующие группы ошибок: 
—
лишние, ненужные движения; 
—
искажения амплитуды и направлений; 
—
нарушения ритма; 
—
движения выполняются медленно; 
—
движения выполняются скованно. 
Причины ошибок могут быть разными, наиболее типичные из них: 
—
неправильное понимание занимающимися двигательной задачи; 
—
неправильное понимание задачи обучения; 
—
неверное исходное положение для выполнения движения; 
—
психологическая неуверенность занимающегося в успешности 
выполнения; 
—
нарушение требований и принципов педагогического процесса 
(к примеру, принципов доступности и последовательности); 
—
преждевременное утомление; 
— нарушения требований к организации занятий. 
Ошибки, возникающие при обучении технике плавания, 
можно классифицировать следующим образом: 
— общие и частные; 
— в конкретных двигательных действиях и движениях об 
щего характера; 
—типичные и нетипичные; 
—грубые и незначительные (в деталях техники). 
Основные правила исправления ошибок: 
—
сначала исправляются грубые ошибки, существенно ис-
кажающие структуру техники, потом — незначительные, на-
рушающие детали техники; 
—
обязательно должна учитываться готовность занимающегося к 
исправлению ошибки (его возможности); 
—
очень важно понимание занимающимся причины своей ошибки. 
К способам исправления ошибок относят: 
—
повторение учебного материала; 
—
применение подводящих и подготовительных упражнений; 
—
изменение исходных положений и условий выполнения 
двигательного действия. 
Принято считать, что отклонения на начальном этапе обучения — 
это своего рода «прощупывание» обстановки, ее гради- 
190 
191 

---

ентов, оптимальных направлений действия, поиск эталона. В 
традиционной методике разброс характеристик практически не 
ограничивается, поиск эталонного способа выполнения двигательного 
действия ведется с самого начала его освоения, когда еще не 
сформированы адекватные разучиваемому упражнению ощущения и 
восприятия, ориентировочная основа действия (00Д), правильные 
нервно-мышечные координации. Это существенно затрудняет процесс 
формирования двигательного действия с заданными параметрами, 
неизбежно приводит к ошибкам. Для решения задач обучения следует 
широко использовать тренажеры «искусственной управляющей 
среды». Они помогут полнее составить ООД и определить ее 
соответствие объективно существующим условиям решения задачи.