Plavanie uchebnoe posobie

Цель физического воспитания: содействие всестороннему 
развитию личности. 
Задачи физического воспитания: 
—
укрепление здоровья, содействие нормальному физическому 
развитию; 
—
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; 
—
развитие двигательных (кондиционных и координационных) 
способностей; 
—
приобретение необходимых знаний в области физической 
культуры и спорта; 
—
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься 
физическими упражнениями, сознательно применять их в целях 
отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления 
здоровья; 
—
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, 
развитию психических процессов и свойств личности. 
Все перечисленные задачи физического воспитания школьников 
решаются и средствами плавания. Вместе с тем помимо указанных 
можно выделить группу специальных задач: 
—
адаптироваться к водной среде, исключить водобоязнь; 
—
научиться свободно держаться на воде; 
—
овладеть необходимым фундаментом двигательных умений и 
навыков, нужных для последующего овладения техникой спортивного 
плавания; 
—
овладеть техникой спортивных способов плавания; 
—
овладеть техникой прикладного плавания; 
—
научиться оказывать первую помощь пострадавшему; 
—
способствовать закаливанию организма; 
—
воспитывать привычки личной гигиены; 
—
использовать плавание в системе спортивной тренировки. 
Спортивная тренировка в плавании
Цель спортивной тренировки: достижение максимально высоких 
спортивных результатов. 
178
179

---

Для ее успешного достижения решаются следующие задачи:
—
воспитание целеустремленности, трудолюбия, дисципли-
нированности; 
—
воспитание морально-волевых качеств спортсмена; 
—
укрепление здоровья; 
—
воспитание физических качеств; 
—
освоение техники плавания и ее совершенствование; 
—
освоение тактического мастерства и его совершенство-
вание; 
—
изучение теоретических основ техники спортивного пла-
вания, методики тренировки, правил соревнований; приобре-
тение необходимых знаний и навыков по вопросам самоконт-
роля спортсмена, спортивной гигиены, режима, особенностей 
питания спортсмена. 
В настоящее время принята четырехэтапная периодизация 
многолетней спортивной тренировки. Так как возраст высших 
достижений в плавании составляет для девушек 17—20 лет, а 
для юношей — 19—22 года, многолетняя тренировка может 
охватывать период в 10—12 лет. Разумеется, в соответствии с 
закономерностями роста и развития организма детей и подро-
стков каждый из этапов многолетней подготовки спортсмена в 
плавании имеет свои задачи.