Педагогика олий билимгоҳи «Дефектология» ихтисослиги талабалари учун уқув қўлланма

:ишини нррмаллаштиради ва енгиллаштиради.
Кун тартибини тузишда дам олиш учун етарлича вақт аж-
ратишни назарда тутиш муҳимдир. Шу мақсадда мактаб ёши-
даги болалар учун ўқув жараёнини енгиллаштириш, уйга бе-
,рилган вазифаларни бажариш вақтида тез-тез танаффус қилиш,
уларни синфдан ташқари ишлар, уй юмушлари ва бошқалар
билан зўриқтирмаслик керак.
Фаолият турининг хилма-хиллиги ҳам болалар учун муҳим
•аҳамият касб этади, бу уларда қизиқиш уйғотади. Қўзғалувчан
ва ҳаракатчан болалар учун тинч, шовқинсиз машғулотлар,
ўйинлар танлаб олинади. Суст ҳаракатли болаларни фаоллаш-
тириш, уларда мустақилликни ривожлантириш лозим.
Мактаб ёшида бўлмаган дудуқланувчи боланинг кун тар-
'тибида уйқу учун ўрта ҳисобда кечаси 
10
—
11
соат ва кундузи
2 
соат, мактаб ёшидаги бола учун кечаси 
8— 9
соат ва кундузи
1,5—2 соат вақт ажратилган бўлиши керак. Овқатланиш уй-
қудан 1,5—2 соат олдинга мўлжалланади. Акс ҳолда уйқу
иайтида бош мия қобиғи асаб катаклари қувватининг тиклани-
:ши сёкинлик билан кечади. Дудуқланувчи боланинг овқати
«сервитамин бўлишига кўпроқ эътибор бериш зарур. Витамин-
лар барча фермент системаларининг биологик катализаторлари
сифатида олий асаб фаолиятига, организмнинг реактив қувва-
ти ва иммунологик ҳолатига яхши таъсир кўрсатади.
Дудуқланувчи бола кун тартибига чиниқтйрувчи тадбирлар
ҳам киритилади. Кундалик сайрлар, очиқ ҳаводаги ўйинлар,
спорт машғулотлари асаб системасини мустаҳкамлайди, кўта-
ринки руҳни яратади. Ҳаво ванналари юрак-томир системала-
рига ҳам фаол таъсир этади, унинг ишлашини мўътадиллашти-
ради.