Сборник «Теория и практика исламской психологии»

Кибер-консультирование клиентов-мусульман
125
удручающим чувствам и вызовет выделение гормонов, кото-
рые связаны с депрессией и беспокойством.
Ваша проблема заключается в том, что Вы создали нело-
гичный и неверный негативный образ себя. В течение мно-
гих лет Вы сознательно или бессознательно впитывали уни-
зительные заявления, которые Ваш отец повторял Вам. Если 
Вы поразмыслите над тем, что Вы написали в своем вопросе, 
например, о том, что «Вы чувствуете себя бесполезным и усту-
паете другим», и что даже в будущем Вы ожидаете «провала 
как родитель и муж», Вы обнаружите нелогичный характер 
этих утверждений.
Наши ранние мусульманские ученые и медики, такие как 
Ибн Кайим Аль-Джаузийя и Аль-Балхи подчеривали, что этот 
внутренний диалог между человеком и его душой является ос-
новным фактором в формировании личности. Более того, они 
обнаружили, что некоторые из этих негативных мыслей мо-
гут быть инициированы очень быстрым отражением или вну-
тренним наущением (
васвас
), которые так быстро и незаметно 
проходят через сознание, что человек не осознает их. Однако 
он (она) будет испытывать отрицательные эмоции, которые 
они генерируют. Повторяющийся характер этих эмоций за-
ставляет человека в конечном итоге принять их как убеждения 
о его личности. Так наши ранние мусульманские ученые вы-
вели современную когнитивную концепцию автоматических 
подсознательных мыслей, открытие которой приписывается 
Аарону Беку.
Чтобы когнитивно относиться к вашему состоянию, Вы 
должны рационально подвергать сомнению справедливость 
негативных мыслей, которые Вы повторяете себе. Ваши пес-
симистические убеждения о себе затмевают позитивные до-
стижения в вашей жизни. Например, Вы упомянули, что Вы 

---