Сборник «Теория и практика исламской психологии»

Малик Бадри
126
активны и, возможно, успешны в призыве. Я мало знаю о Ва-
шем образовании, но мне кажется, что Вы преуспевали или 
преуспеваете в своих университетских исследованиях. Я так-
же уверен, что если Вы посмотрите на то, что Вы можете сде-
лать, или на то, что Вы уже сделали, Вы будете уверены в не-
рациональности этих негативных мыслей, которые Ваш отец 
вложил в Вашу голову в то время, когда Вы принимали все, 
что он говорил, как истину.
Вы хороший мусульманин. Я рекомендую Вам, чтобы вся-
кий раз, когда Вы молитесь или размышляете о милостях Ал-
лаха, думать положительно о том, чего вы достигли, и смирен-
но благодарить Его за это. Будьте оптимистичны в отношении 
того, что Вы планируете сделать в будущем с Его Божествен-
ной поддержкой. Попросите Его одарить вас спокойствием и 
уверенностью в себе, что даст Вам необходимую мотивацию, 
чтобы продолжать свой призыв и уверенно идти по жизни. В 
то время как Вы находитесь в безмятежном и созерцательном 
состоянии преданности и расслабленных 
тасбихах
, пред-
ставляйте, как благословения Господа спускаются и окутыва-
ют вас. В этом созерцательном состоянии взгляните на себя 
извне и посмотрите, как обманчивые убеждения подрывают 
Вашу уверенность в себе.
Кроме того, я советую Вам найти хорошего психолога 
из числа мусульман или когнитивного терапевта, который 
может помочь Вам избавиться от этих негативных мыслей и 
постепенно научить Вас выполнять свои задачи без страха и 
тревоги. Эти мысли и чувства закрепились в Вашей психике 
много лет назад. Это потребует терпения с Вашей стороны, 
чтобы постепенно заменить негативные мысли и чувства на 
рациональные и позитивные. В моей практике я видел много 
пациентов, страдавших от хронической тревоги и социальных 

---