1-БЎлим. Бахтли ҳаёт асослари бахтнинг баҳоси қанча?

ЛИМОННИНГ ФОЙДАЛАРИ 
94
Манба: “Саломатлик тақвими”нинг 2012-йилги 2-сони, 45-48-бетлари. 

---

123 
Лимон – Аллоҳ инсонлар учун яратган мўъжизавий мевалардан бири. Унинг инсон 
саломатлигида тутган ўрни беқиѐс. Қуйида лимоннинг фойдаларини санаб ўтамиз: 
– Нафас йўллари, лор касалликлари, вирусли инфекцияларда фойдали; 
– лимон гриппнинг олдини олишда энг мақбул восита ҳисобланади (Чунки, лимон таркибидаги 
С витамини иммунитетни, организмнинг инфекцияларга қарши курашиш қобилиятини кучайтиради. 
Маълумот ўрнида айтиб ўтамиз: лимон таркибидаги С витамини апельсинга қараганда тўрт баравар 
кўп); 
– лимон микробларга, яллиғланишга қарши курашиш хусусиятига эга; 
– лимон таркибидаги моддалар юрак мускули тонусига ижобий таъсир кўрсатади, қон томири 
деворларини мустаҳкамлайди, қон томирлари атеросклерози, томирнинг холестерин пилакчалари 
билан тиқилиб қолиши олдини олади; 
– юрак-қон тизимининг умумий фаоллигини таъминлайди. Лимон таркибида флаваноидс 
моддаси борлиги сабаб организмдаги қон айланиш тизими яхшиланади. Шу туфайли юракка қон 
енгил бориши таъминланади; 
– қон босимини пасайтиради; 
– ўт пуфаги ҳолатини яхшилайди; 
– ревматизмни даволашда, унинг олдини олишда ҳам қўлланади; 
– лимон таркибида кайфиятни кўтарувчи моддалар бор. Чунончи, лимон, унинг шарбати асаб 
касалликларида жуда фойдали; 
– кучли бош оғриғи, невроз олдини олади; 
– лимон шарбати уйқусизлик, тажанглик, тез чарчашга даводир. Лимон таркибидаги калий 
мияни, асаб тизимларини озиқлантиради; 
– лимоннинг ўткир ҳиди инсонга стресс ҳолатларида ѐрдам беради; 
– лимон таркибидаги калций суякларга, айниқса тишларга фойдали; 
– лимон шарбати лимфа томир тизимларини тозалайди; 
– лимон оғир овқатларни ҳазм қилишда ошқозонга ѐрдам беради; 
– сиқиб олинган суви ични тозалайди, рангни тиниқлаштиради, сепкилни кетказади, хафақонни 
босади; 
– лимонни доим истеъмол қилиш соч тўкилиши олдини олади; 
– жигар, ўт пуфаги фаолиятини яхшилайди, танадан токсинлар чиқиб кетишига ѐрдам беради; 
– уруғи бавосир касаллигида наф беради.