Ўзбекистон Республикаси Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги Ўзбекистои Ресиубликаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги

СОҒЛОМ ТУРМ УШ ТАРЗИНИНҒ ПРОГРАММАСИ
Соғлом бўлишлик ва соғлом турмуш тарзига эришишлик учун 
қуйидаги масалаларга амал қилмоқлик лозим. Жумладан:
1. Ҳаракат фаоллигини мақсадга мувофиқ равишда, имконият 
даражасида бажаришлик.
2. Чиниқишлик. Бунда организмнинг касалликларга ва ташқи 
ноқулай салбий таъсирларга ва таш қи ноқулай ҳолатларга қарши организм 
қувватини оширилади.
3. Рационал - ақл идрок билан овқатланишни ташкил қилган (тўла 
қувватли, барчасини ўз ичига олган) ҳолда.
4. М еҳнат қилиш ва дам олишни тартибга солган ҳолда ташкил 
қилишлик.
5. Экологик ҳолатларни туғри англаган ҳолда яшашни уюштириш.
6. Эмоционал ҳамда руҳий чидамлилик билан яшаш.
7. Турли хил зарарли одатларга барҳам беришлик (чекиш, ичиш, 
наркотиклар қабул қилиш ва бошқалар).
8. Ш ахвоний-жинсий хулқ атворни тартибга солиш.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

9. Соғлом турмуш тарзини иложи борича туғилган даврдан 
бошлашлик.
10. Маънавий, маърифий, маданий, руҳий бойликка эга бўлишлик.
ва бошқалар ...
Буларнинг ҳаммаси соғлом бўлишлик ва узоқ умр кўришликка асос 
бўлиб хизмат қилади.
Юқоридагиларга 
комлекс 
ҳолда 
ёндашишлик 
ушбу 
мақсадга 
эришишиликнинг гарови қисобланади.
Валеология фанининг моделларидан яна бири:
Санъат, маданият ва илм фан соҳасида
1. 
Ташвиқот ва тарғибот ишларини ҳаётнинг барча жабҳаларида 
иложи борича ижобий тўғри йўлга йўналтиришлик.
2. 
Газета ва журналларда миллий анъаналаримизга мос келмайдиган 
турли хил мақола ва хабарларни ёритилмаслик.
3. 
Телекўрсатувлар 
ва 
радиоэшиттиришларни 
(кўпрок 
ва 
Давлатимиз томонидан эришилган ютуқларга қаратишлик)
4. 
Санъат ва маданият соҳасида абстракт йўналишга қаратишлик 
эмас, ҳатги-ҳаракатларни балки маънавий-маърифий, тарихий 
кўрсагувларга кўпроқ жой ажратишлик.
5. 
Ёшларни тарбиясида фикр-мулоҳазапарни ҳаётда учраб турадиган 
турли хил салбий ҳолатларни бартараф этишликка қаратишлик.
6. 
Илм-фан ва бошқа соҳаларга бўлаётган, эришилган кичик ва 
улкан ютуқ ва ўзгаришларни халқимиз, айникса ёшларимизга 
янгича турли хил йўллар билан сингдиришлик.
7. 
Аҳлоқ - одоб соҳасида ёшларни тарбиялашда мазмунсиз, 
дискотека, парнография ва шу кабилардан ҳоли қилишлик.
8. 
Улар орасида маънавий, маърифий, маданий ва илмий таргибот ва 
ташвиқот ишларини кенг ёритишлик ва бошқалар.
Хулоса: 
Ю қорида қайд этилганларни комплекс ҳолатда олиб 
боришлик инсон руҳий ҳолатини тарбиялаш, соғломлаштириш, 
маънавий поклаш-тиришда, албатта, валеологик модел сифатида ўз 
самарасини беради.