Ўзбекистон Республикаси Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги Ўзбекистои Ресиубликаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги

валеологик фикрларини 
ўқиб- 
ўрганиш вақти келди-ку?!
Ш ундай экан саломатлик, «Соглом турмуш тарзи» ва унинг 
программаси, ўзлигини англашнинг аҳамияти, раҳбар ходимлар билан 
фуқароларнинг 
ўзаро 
муносабати, 
«Стресс» 
холати 
ва 
унинг 
профилактикаси каби масалалар ҳақида тўхталиб ўтамиз.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

САЛОМАТЛИК ДЕГАНДА НИМАЛАРНИ
АНГ ЛАМОҚЛИК - ТУШ УНМ ОҚЛИК ЛОЗИМ?
САЛОМАТЛИК сўзи - бу кенгқамровли, кўпкиррали, ўз ичига инсон ва 
унинг организмига тегишли бўлган руҳий ва жисмоний ҳолатларни, ўзаро
боғлиқ ва бир бутун бўлган жуда кўп масалаларни ўз ичига олади.
САЛОМАТЛИК - нафақат ҳар бир инсоннинг - одамнинг ўзи учун, 
балки бутун жамиятнинг бебаҳо бойлигидир.
Биз ўзимизга яқин ва қадрли кишиларимиз билан учрашганимизда ҳам, 
хайрлашаётганимизда ҳам ўзаро бир-биримизга энг яхши ва мустаҳкам 
саломатлик тилаймиз. Чунки саломатлик инсон учун бебаҳо ва бахтли ҳаёти 
гаровининг асосий шарт-шароити ҳисэбланади. Шунингдек, инсон ўз 
саломатлиги туфайли олдига қўйган ҳаётий мақсад ва режаларини амалга 
оширади ва керак бўлса ҳар қандай қийинчиликларни енгади. Инсон яхши 
ва мустаҳкам саломатлиги туфайли ақл-идрок билан ўз саломатлигига 
эришган ва уни мустаҳкам сақлаган одамгина ўзининг фаол хатти-ҳаракати, 
ҳаёти ва узоқ умр кўришлигига асос солган бўлади - таъминлайди ҳам.
САЛОМАТЛИК - бахтли ҳаётнинг негизи-асоси ва мезонидир.
САЛОМАТЛИКНИ сақлаш =- бу 
илм, фан 
деган киши ҳеч қачон 
янглишмайди, чунки бу фан кенг маънодаги масалалар ҳақидаги энг 
моҳиятли-аҳамилятли илмларни ўз ичига олади.
Ш унинг учун ҳам Америка Қўшма Ш татларининг «НеакЬу реор1е» 
(«Миллий саломатлик») дастурида жамият саломатлиги шароитларипи 
яхшилаш ва уни ташкил қилишнинг уч асосий негизи кўрсатиб ўтилган:
1. Сиҳат-саломатликни таъминлаш («ЬеИЬу ргошопоп»)
2. Сиҳат-сломатликни ҳимоя қилиш («ЬеаИЬ рго1есйоп»)
3. Профилактик ва тиббий хизмат («ргсуспиуе 5
сгу
1
сс
8»)
Айтиш жоизки, яшаш шароитининг яхшилиги ёки унинг олий 
даражада эканлиги унинг соглигини белгиламайди, чунки у унинг атроф- 
муҳит билан ўзаро муносабатининг кўрсаткичи - ҳолати ҳисобланади. 
Ш унинг учун ҳам инсон барча хатти-ҳаракатларини, ташқи муҳит билан 
боглиқ ҳолда ўзининг соглиғига-саломатлигига қаратиб яшаши ва барча 
таъсиротларни бўйсундираолиши керак. Хулоса шуки, ҳар бир шахс -
инсон учун энг