O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi namangan davlat universiteti jismoniy madaniyat kaferdrasi «tasdiqlayman»

izohlang!
Tabiatning tabiiy 
kuchlari 
Jismoniy tarbiya vositasi sifatida 
Quyosh nuri 
 
Suv 
 
Havo 
 
2. 1 - 4 
sinf o’quvchisining taxminiy kun tartibi
 vaqtini belgilang! 
Boshlanish 
vaqti 
Tugash 
vaqti 
Faoliyat turlari 
 
 
uyqudan uyg’onish
 
 
 
badantarbiya, yuvunish, o’rinni yig’ish
 
 
ertalabki nonushta 
 
 
maktabga tayyorgarlik 
 
 
maktabga borish yo’li
 
 
maktabda o’qish vaqti
 
 
maktabdan uyga qaytish yo’li
 
 
dam olish, harakatli o’yinlar
 
 
dars tayyorlash 
 
 
engil tamaddi 
 
 
ochiq havoda bo’lish, uy ishlari qilish
 
 
kechki ovqat va erkin mashg’ulot
 
 
kechki uyquga tayyorgarlik 
 
 
kechki uyqu 
Nazorat uchun savollar 
1.
Jismoniy mashqlar tushunchasi, jismoniy mashqlarning mazmuni. 
2.
Jismoniy mashqlarning paydo bo’lishining ob’ektiv va sub’ektiv 
sabablari. 
3.
Jismoniy mashqning shakli va strukturasi 

---

264 
4.
Jismoniy mashq texnikasi, uning asosi, zvenolari, detallari 
5.
Ratsional sport texnikasi, 
6.
Harakatlarning tavsifi, tananing fazodagi holati. 
7.
 
Harakatning traektoriyasi, y
o’
nalishi, davom etishining vaqti.
 
8.
Harakatning amplitudasi, tezligi. 
9.
Harakatning kuchi, tempi, ritmi. 
10.
Jismoniy mashqlar jismoniy madaniyat ta’limi va tarbiyasi 
jarayonining asosiy vositasi sifatida
11.
Jismoniy mashqlarning mazmuni va shakli. 
12.
Jismoniy mashq, texnikasi 
13.
Ratsional 
(muvofiq, to’g’ri tanlangan) sport texnikasi.
14.
Harakatlarning tavsifi 
15.
Jismoniy