O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi namangan davlat universiteti jismoniy madaniyat kaferdrasi «tasdiqlayman»


 «Jismoniy mashqning ichki va tashqi tuzilishi» jadvalini



Download 7,02 Mb.
Pdf ko'rish
bet180/244
Sana12.06.2022
Hajmi7,02 Mb.
#660106
1   ...   176   177   178   179   180   181   182   183   ...   244
Bog'liq
UMK 2-kurs Nazariya

3. «Jismoniy mashqning ichki va tashqi tuzilishi» jadvalini
 
to’ldiring.
 
Jismoniy mashqning ichki tuzilishi 
Jismoniy mashqning tashqi tuzilishi 


260 
4. Jadvalga harakatlarning biomexanik xarakteristikasini (tavsifini) 
yozing. 
Harakatlarning 
makoniy tavsifi 
Harakatlarning 
vaqt tavsifi 
Harakatlarning 
makoniy-vaqt 
tavsifi 
Harakatlarning 
dinamik tavsifi 
 
 
 
 
5. Jismoniy mashqlar bilan navbatdagi shug’ullanishgacha o’tadigan 
v
aqt oraliqlariga bog’liq ravishda jismoniy mashqlar samarasi 
o’zgarishining quyidagi bosqichlari mavjud deb hisoblaydilar:
 
1) nisbatan normallashuv bosqichi 
2) superkompensatorlik bosqichi
3) reduktsion bosqich. 
Sanab o’tilgan bosqichlarning har biriga xo
s xususiyatlarni jadvalga 
yozing. 
Jismoniy mashqlar samarasi o’zgarishining bosqichlari
 
Nisbiy normallashuv 
bosqichi 
Superkompensatorlik 
bosqichi 
Reduktsion bosqich 
 
 
 
6. Gapda qoldirilgan bo’sh joyni to’ldiring!
 
Jismoniy tarbiyada jismoniy mashqlarning uzoq muddatli kumulyativ 
samarasini ta’minlashning asosiy ma’nosi____________________
 
7. «Jismoniy mashqparni tavsiflash» jadvalini to’ldiring.
 
Jismoniy mashqlarni tasniflash 
Jismoniy 
tarbiyaning 
tarixan 
yuzaga 
kelgan 
tushunchalari 
belgisiga 
ko’ra
Anatomik 
belgisiga 
ko’ra
Alohida jismoniy 
sifatlarni 
tarbiyalashga 
ko’proq 
yo’naltirilganlik 
belgisiga ko’ra
Harakat 
tuzilishi 
belgisiga 
ko’ra
Quvvatning 
fiziologik 
zonalari 
belgisiga 
ko’ra
Sifat 
ixtisoslashuvi 
belgisiga ko’ra

Download 7,02 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   176   177   178   179   180   181   182   183   ...   244




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish