Istiqlol avlodi

mazmuni 
Davomiyligi 
O‘quv 
vositalari 
Mashq maqsadi 
1-sessiya Kirish qismi 
1.
 
Videorolik 
15 daq. 
Kompyuter, 
videoproektor, 
kalonka 
To’g’ri maqsad qo’ya 
olish va uzoq hamda 
qisqa muddatli 
maqsadlar haqida to’liq 
ma’lumot olishlari va 
to’g’ri maqsad qo’ya 
olish ko’nikmasini 
shakllantirish
2.
 
“Orqama-
orqa” mashqi 
10 daq. 
Talab 
qilinmaydi 
Kayfiyatni ko’tarish va 
ishtirokchilarda 
emotsional 
barqarorliklarini 
taminlashga erishish 
3.
 
“G‘aram, 
tepalik, 
so‘qmoq” 
mashqi 
10 daq. 
Talab 
qilinmaydi 
Qayta aloqa. Guruhda 
ishchanlik vaziyatini 
hosil qilish 
2-sessiya Asosiy qism 
4.
 
“Maqsadga 
erishish"
treningi 
20 daq. 
Talab 
etilmaydi 
Ishtirokchilarning o’z 
maqsadlarini aniqlash 
va maqsadlariga 
erishishlariga bo’lgan 
ishonchlarining 
ortishiga erishish 
5.
 
“Nima? Kim? 
Qanday? 
Qayerda? 
15 daq. 
Ruchka, daftar 
Yaqin kelajak rejalarini 
aniqlashga va «xayotiy 

---

90 
Qachon?” 
refleksiv 
muolajasi 
treningi 
dastur»ni tuzishga 
o‘rgatish 
3-sessiya Xulosa qismi 
6.
 
Qayta aloqa 
10 daq. 
Barcha 
ishtirokchilarga 
qog‘oz-ruchka, 
flipp-chart. 
Kunning sarhisobini 
qilish 
Jami: 1 soat 20 daqiqa 
Trening borishi. 
 
1-sessiya Kirish qismi 
11.
 
Videorolik: 
 
Maqsadga eltuvchi 5 asosiy qoida 
Hayotimizdagi deyarli barcha narsalar bizning maqsadlarimiz atrofida 
shakllanadi. Maqsadlar bizni kelajakka yetaklaydi. Lekin ko’p holatlarda biz 
maqsadlarga erishishda omadsizlikka uchraymiz. Buning asosiy sababi esa, odamzot 
unutishga va asosiy maqsaddan osongina chalg’ib ketishga moyil bo’ladi. Xo’sh, 
unda maqsadlarni amalga oshirish uchun nimalarga e’tibor berish kerak? Ushbu 
maqolada sizga maqsaddan chetlab ketib qolmaslik uchun e’tibor berish kerak 
bo’lgan 5 ta xatti-harakat haqida ma’lumot bermoqchimiz. Yaxshilab o’qib, yon 
daftarchangizga qayd etib qo’yishingiz mumkin. 
1. Maqsadning asosiy hayot senariysiga mosligi. 
Oldinga maqsad qo’yishdan avval, e’tibor berish lozim bo’lgan eng muhim jihat bu 
– maqsadning umumiy hayotiy falsafangizga mosligini aniqlab olish lozim. Ya’ni, 
bugungi siz erishmoqchi bo’lgan rejangiz sizning uzoq hayotingizda qanday o’rin 
tutadi, u sizga haqiqatdan ham kerakmi? Masalan, agar siz professional musiqachi 
bo’lmoqchi bo’lsangiz va kelajakdagi butun hayotingizni aynan shu sohada tasavvur 
qilsangiz, Oliy matematikaning “Ehtimollar nazariyasi” bo’limini o’rganib chiqishni 
hozircha ortga surib turganingiz ma’qul. 
Maqsad qo’yish (Goal setting) – hayot yo’lingiz bo’ylab sayohat qilishning 
bir qismi bo’lishi lozim. 
2. Maqsaga erishish uchun kerak bo’ladigan eng mayda detallarni ham yon 
daftarchaga yozib oling. 
Biror narsaga erishish uchun avval o’sha narsani nima ekanligini aniqlab olish kerak. 
Yaxshilab o’ylab ko’rib, maqsadlaringizni qog’ozga yozib chiqing. Barchasini. 
Hatto juda qiyin, amalga oshirish imkonsizdek tuyulganlarini ham. Keyin, shu 

---

91 
maqsadlarga erishish uchun kundalik hayotingizda qanday o’zgarishlar, yangiliklar 
qilishingiz lozimligi haqida yaxshilab o’ylab chiqing. 
Eng muhimi esa, bu qog’ozni stol tortmasiga solib qo’yib unutib yuborish 
emas, doimiy ravishda ko’rib chiqib, yodda tutish lozim. 
3. Maqsadga erishishga halal beradigan narsalarni minimal darajada 
kamaytirish. 
Sizni yo’ldan chalg’itishi mumkin bo’lgan narsalarni chetlab o’tish lozim. Bu 
oila a’zolaringiz, ijtimoiy tarmoq yoki turli video o’yinlar bo’lishi mumkin. Qat’iy 
reja tuzib, uni buzmaslikka harakat qiling. Ko’p holatlarda bunday rejalarni 
nazoratchilarsiz amalga oshirish qiyin bo’ladi, lekin agar siz chin dildan istasangiz 
bu butunlay imkonsiz ish emas. 
Maqsadga erishish asosan o’z-o’zini yengib o’tishdan iborat. 
4. Ertaroq uyg’oning. 
Agar muvaffaqiyatga erishgan jahon miqyosidagi tadbirkor, ishbilarmonlar 
hayotiga qaraydigan bo’lsak, ularni bir jihat bog’lab turadi: ularning ko’pchiligi o’z 
kunini juda erta boshlaydilar. Erta uyg’onish ish vaqtingizni bir necha soatga 
uzaytirishdan tashqari, turli xil chalg’ituvchi tashqi ta’sirlarni ham (bolalar, turli 
yangiliklar, TV programmalar) chetlab o’tishga yordam beradi. 
Albatta, erta uyg’onish osongina amalga oshiriladigan ish emas, u odatda sabr, 
tayyorgarlik hamda ruhiy hotirjamlik orqali qo’lga kiritiladi. 
5. Sizga yordam bera oladigan odamlarni toping. 
Siz qanchalik harakat qilmang, agar maqsadga bir o’zim erisha olaman 
desangiz qattiq adashasiz. Kimdir sizga bevosita yordam berishi juda zarur emas, 
lekin maqsadga erishish uchun siz o’zingizga omadli, katta muvaffaqiyatlarga 
erishgan insonlarni tanlab olib, o’z motivatsiyangizni oshirish uchun foydalansangiz 
bo’ladi. Misol uchun, yaxshi mentor sizga og’ir vazifani oson yo’lini o’rgatishda 
amaliy yordam bersa, atrofingizda sizni qo’llab-quvvatlab turuvchi shaxsning 
bo’lishi qo’shimcha ishtiyoq bilan harakat qilishga undaydi. 
Hozir o’zingiz turgan joy va ertaga erishmoqchi bo’lgan maqsadingiz o’rtasida 
ko’prik vazifasini bajara oladigan odamlar bilan birga bo’ling.