Istiqlol avlodi

 
 

---

103 
2.
 
“Doira ichida doira” mashqi 
Maqsad: 
ishtirokchilar o‘rtasida o‘zaro tanishuv bir birini ismini eslab qolish 
o‘zaro yaqinlikni shakllantirish. 
Jarayon:
ishtirokchilarni teng ikki guruhga birlashtirib olinadi, birinchi guruh 
doira shaklini hosil qilib turib olishlari kerak(agar trening auditoriyada bo‘lsa 
ishtirokchilar stullardan foydalanib o‘tirib olganlari maqbul), ikkinchi guruh esa 
birinchi guruh shakllantirgan doira atrofida yana bir doirani yuzaga keltiradilar. 
SHart shunday: ishki doirada o‘tirgan ishtirokchilar ketma-ket o‘z ismini aytib 
qo‘shimcha sifatida o‘z ismining bosh harfiga monand biror bir ijobiy sifat aytishi 
lozim. Masalan: Oxunjon-odobli, Davronbek-dadil…Bunda tashqi aylanadagi 
ishtirokchilar ichki aylanadagi ishtirokchilarning ismi va sifatini yodlab qolishlari 
so‘ralsdi. Ichki aylanadagilarning bari ismi va sifatini aytib bo‘lgach tashqi 
aylanadagi ishtirokchilarning har biri ichkaridagilarni har birini ismi va sifatini aytib 
chiqadilar. Bu jarayon o‘z yakuniga etgach, tashqi va ichki aylanadagilar o‘zaro 
o‘rin almashadilar. Endi esa ichki aylanani hosil qilgan guruh bir chekkadan hamma 
huddi avvalgi ishtirokchilar kabi ismi va va ismini bosh harfiga monand ijobiy sifat 
aytib chiqadilar. Tashqi aylanani hosil qilgan ishtirokchilar esa yuqoridagi kabi har 
biri ichkaridagi har bir ishtirokchi ismi va sifatini aytib chiqishlari lozim. Bu orqali 
ishtirokchilar bir birlarini ismini va qo‘shimcha bir sifatini ham bilib olishlari 
mumkin bo‘ladi. 
3.
 
 “Rangli panjalar” mashqi 
Ishtirokchilar xona bo’ylab ixtiyoriy harakat qiladilar. Trener kartondan 
yasalgan turli (ko’k, qizil, sariq) rangdagi «uchta qo’l»ni ushlab turadi. U bir 
rangdagi «panjani» ma’lum vaqtga yuqori ko’taradi. Shu vaqtda har bir ishtirokchi 
boshqa ko’proq ishtirokchilar bilan tegishli shartlashilgan usulda salomlashishi 
lozim.
Bu salomlashishda bir qator usullardan foydalanish ma’qulroq, masalan: «qizil 
panja»-qo’lni qisish uchun; «ko’k panja»-sherigining yelkalarini qoqib qo’yish 
uchun; «sariq panja»-«orqa bilan» salomlashish uchun. Mashqlarni bajarish 
jarayonida so’zlashish ta’qiqlanadi. 
Ushbu mashq ishtirokchilarda bir-birlariga simpatiya uyg’otishga olib kelishi 
ham nazarda tutiladi. Ishtirokchilarning o’zlari bilan o’tkaziladigan mashqlar 
qatorida boshqalar bilan birgalikda ishlashga, frustrtsiya holatini bartaraf etishga 
yordam beruvchi mashqlar ham zarur. Bunday maqsad uchun quyidagi mashq 
ancha qo’l keladi.