Ш. А. Агзамова, Э. А. Шамансурова, Д. К. Ганиева, С. А. Убайдуллаева

Шифобахш жисмоний тарбиянинг умумий характеристика 
ШЖТ – бу даволаш методи саломатликни тез ва тўлиқ тикланиши, 
касалликни олдини олиш учун даволаш-профилактика мақсадида 
қўлланиладиган бадантарбия хисобланади.
ШЖТ – фақатгина даволаш – профилактика йўналиши бўлмай, балки 
даволовчи – тарбиявий жараѐн бўлиб, беморга жисмоний машқларни 
тушунган холда бажаришга имкон беради, гигиеник холатни яхшилашга, 
―режали машқ‖ асосида организмни ташқи факторларга нисбатан тўғри 
тарбиялашга имкон беради. 
ШЖТ нинг объекти – инсон бўлиб, органимнинг функционал холатини 
ўрганади. Бунда ШЖТ нинг хар хил турлари ва методлари қўлланилади.
ШЖТ га умумий кўрсатмалар: 
- касаллик ѐки унинг асоратлари оқибатида организм заифлашиб қолганда; 

---

26 
- динамикада беморнинг ахволи яхшиланаѐтганда (бемор ўзини яхши хис 
қилиши, оғриқ синдромининг частотаси ва интенсивлигини камайиши, 
клиник – лаборатор текширувларнинг яхшиланиши). 
ШЖТ га умумий қарши кўрсатма: 
- бемор ахволи ўта оғирлиги ѐки психик бузилишларда; 
- касалликнинг ўткир ѐки авж олиш даврида (юрак қон – томир 
етишмовчилиги – синусли тахикардия юрак уриши 100 дан ортиқ бўлганда ва 
брадикардия (юрак уриши 50 дан кам бўлганда), пароксизмал ва мерцал 
аритмия, экстрасистолия, коронар қон айланишини ѐмонлашиши, АВ 
блокада II – III даражаси, гипертензия АБ 220/120 мм.сим.уст. дан юқори ва 
бошқа оғир холатларда); 
- тез – тез кузатилувчи гипер ва гипотоник кризлар, тромбоэмболия ва қон 
кетишга мойиллик;
- анемия: эритроцитларнинг 2,5 – 3 млн. га камайиши, ЭЧТ ни 20 – 25 га 
кўтарилиши, ифодаланган лейкоцитозда; 
Шифобахш жисмоний тарбиянинг клиник – физиологик асослари 
И.М. Сеченов, И.П. Павлов, Н.Е. Н.Е. Введенский ва А.А. Ухтомскийлар 
нервизм ҳақидаги таълимоти билан жисмоний машқлар таъсири орқали ички 
аъзолар функциясида ўзгариш бўлишини мотор – висцерал рефлекслар 
теорияси орқали исбот этишди. Унга кўра харакатланувчи анализаторнинг 
проприоцептив афферентацияси кузатилади ва қонуний равишда ички 
аъзоларга таъсир кўрсатади. Проприоцепция МНТ орқали таянч- харакат 
тизими мушакларининг эҳтиѐжига қараб вегетатив тизимни мослаштиради. 
Харакат анализатори турли хил йўллар билан юқори вегетатив марказлари 
(пирамидли, экстрапирамидли йўллар, ретикуляр формация ва бошқалар) 
билан боғланган. Бу боғликликни функционал ѐки морфологик узилиши ——
мотор-висцерал мутаносибликни бузилишига ва мотор, хамда вегетатив 
жараѐнда патологик холатни ривожланишига олиб келади. 
Жисмоний машқларнинг терапевтик таъсири негизида тренировка жараѐни 
ѐтади. МНТнинг юқори пластиклиги хисобига тренировкалар асосида янги 

---

27 
функционал тизимлар яратилиши ва организмнинг жавоб реакцияларини 
тиклаш мумкин.