O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta ′ lim vazirligi

 
26.
Tirik 
organism 
funksiyalarining bioritmlar (biomaromlar) bilan bog’lanishini 
asoslang?
 

---

323 
27.
Bioritmlar va ovqat hazm 
qilish tizimi o’rtasidagi bug’lanishni qanday tushunasiz?
 

---

324 
 TURLI QAVAT AHOLINING OVQATLANISHI 
Biz yuqorida ovqatlanish jarayonining turli organizmlarda har xil 
bo’lishini ko’rib o’tdik. Bu o’rinda organizmning yoshi, jinsi, 
bajaradigan aqliy yoki jismoniy ishlari hamda ob-havo sharoitlari va 
boshqa omillar muhim ahamiyat kasb etadi. Shu boisdan turli 
organizmlarning ovqatlanishini o’rganishda va ratsional ovqatlanish 
bo’yicha tegishli tavsiyalar berishda dastavval ularning bajaradigan 
ishlarini hisobga olish lozim. Chunki amalgam oshiriladigan har qanday 
ish o’ziga tegishli energiya sarflashni talab qiladi, energiya esa ko’rib 
o’tganimizdek organizmga faqat oziq moddalari bilan kiradi. 
Yosh bilan bog’liq fiziologik o’zgarishlar tananing har bir 
funksiyasiga ta’sir etishi ma’lum. Bunday o’zgarishlar ovqatlanish 
jarayoniga ham faol ta’sir etadi. Shu boisdan yosh o’suvchi organizm 
bilan keksa va qariylarda ovqatlanish bir-biridan tubdan farq qiladi.
Xotin-qizlar organizmida sodir bo’ladigan siklik o’zgarishlar, 
homilaning rivojlanishi, sut bilan bola boqish ovqatlanishga tegishli 
tuzatishlar kiritishni talab qiladi.
Respublikamizning issiq iqlim sharoitida ovqatlanish sovuq 
o’lkalardagiga nisbatan boshqacha kechadi.
Ma’lumki, sport bilan muntazam shug’ullanish, unga tegishli 
muvaffaqiyatlarga erishishda ovqatlanish omili muhim o’rin egallaydi. 
Agar sportchilar ratsioni to’g’ri tuzilmasa shug’ullanish salbiy 
natijalarga olib kelishi mumkin.
Yuqoridagilardan kelib chiqib quyida turli kasb egalarining 
ovqatlanishiga to’xtalamiz.

---

325