Бухоро давлат университети жисмоний маданият факультети

“ХОТИН-ҚИЗЛАР СПОРТИ: ИМКОНИЯТЛАР ВА ИСТИҚБОЛЛАР” 
162 
соғломлаш-тириш спорт тўгараги ташкил этилган. Ўсиб келаётган талабалар орасида соғлом турмуш 
тарзини кенг тарғиб қилиш ҳамда уларни спорт билан шуғулланишга жалб этиш орқали спорт 
тадбирлари ўтказилмоқда. “Қизлар давраси” кўрик танловида катта теннис бўйича мусобақа ўтказилди. 
Институт қизлари факультетлараро ”Ораста қизлар” спорт кўрик-танловида шашка, шахмат, арқон 
тортиш, баскетбол ўйинида ким тўпни кўпроқ саватга тушириш, эстафета (спорт ўйинлари) 
мусобақаларида беллашдилар. 
Шахмат-шашка ўйини халқимизда “Ақл гимнастикаси” номи билан юрити-либ, у мия 
фаолиятини яхшилаб, инсон онгини ўстиради, фикрлаш қобилия-тини ўстиради. 
Баскетбол ўйини жараёнида организмда чаққонлик, эпчиллик, куч сифат-лари, шунингдек 
ҳаракат реакцияларининг ўзаро боғлиқлигини, таянч ҳаракат тизими мужассамлигини 
ривожлантиради, бўй ўсишига ёрдам беради. 
Арқон тортиш мусобақаси – таянч-ҳаракат ҳимоя тизимига ижобий таъсир қилиб, организмда 
эгилувчанлик, куч, чидамлилик сифатларини тараққий эттиради. 
Эстафета (спорт ўйинлари) – чаққонлик, эгилувчанлик, чидамлилик ва тез-корликни 
ривожлантиради.
Хулоса қилиб айтганда, хотин-қизларимизнинг соғлиғини мустаҳкамлаш, уларнинг 
соғломлигини назорат қилиш ёки тегишли профилактик тадбирларни амалга ошириш фақатгина 
тиббиёт ходимларининг иши эмас, балки оила-мактаб-маҳалла тузилмасининг ҳам вазифаси 
хисобланади. Шундай экан, уларни кенгроқ даражада спортга, жисмоний тарбияга, соғлом турмуш 
тарзига жалб этиш, уларни мунтазам равишда муайян даражада жисмоний қобилиятига мос келувчи 
жисмоний ҳаракатларни бажаришга одатлантирилиш, уларнинг валеологик тарбиясига эътибор 
қаратиш ва тегишли шарт-шароитлар яратиш лозим. 
Адабиётлар 
1. Қ.Содиқов. Соғлом турмуш тарзини шакллантириш. Тошкент-2007. 
2. Д.Д.Шарипова,Г.С.Фузаилова,М.Ш.Туркменова ва бошқалар.Талабаларда соғлом турмуш 
тарзини шакллантириш.”Фарғона” нашриёти .2010