O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta ′ lim vazirligi

. 

 Bolalarning o‘rtacha bo‘y uzunligi va tana vazni 

---

336 

 

Yoshi  

O‘g‘il bolalar 

Qiz bolalar 

bo‘y, 

sm 

tana massasi,  

kg 

bo‘y, sm  tana massasi,  

kg 

1yosh 3 oy 

1 yosh 6 oy 

1 yosh 9 oy 

2 yosh 

2 yosh 6 oy 

3 yosh 

4 yosh 

5 yosh 

6 yosh 

76-83 

78-85 

82-87 

85-92 

88-96 

92-99 

98-107 

105-116 

111-121 

10, 37-12, 43 

10, 81-12,81 

11, 53-13,81 

12,01-14,07 

13,00-14,92 

13,85-16,05 

15,83-18,45 

17,62-21,76 

19,62-24,18 

74-80 

76-84 

80-87 

82-90 

87-95 

91-99 

95-106 

96-106 

111-116 

8,4-11,64 

10,58-12,22 

11,39-13,35 

11,28-14,00 

12,57-15,29 

13,58-16,12 

14,50-17,54 

16,97-19,99 

18,83-23,85 

 

Bog‘cha  yoshidagi  bolalarning  oziqovqat  mahsulotlari  bilan 

qanday ta'minlanayotganligini yoki to‘g‘ri ovqatlanib me'yoriy o‘sib 

borayotganligini ularning yoshiga qarab, bo‘y uzunligi va tana vaznini 

o‘lchash  yo‘li  bilan  ham  bilsa  bo‘ladi.  Buning  uchun  maxsus 

jadvallar tuzib chiqilgan (29-, 30-jadvallar). 

Boladagi  tegishli  ko‘rsatkichlar  shu  raqamlardan  yuqori  yoki 

past  bo‘lsa,  uning  rivojlanishida  ma'lum  nuqsonlar  borligi  haqida 

xulosa  chiqariladi  va  bunday  paytlari  tegishli  mutaxasislarga  murojaat 

qilish lozim. 

 

Maktab o‘quvchilarining oqilona ovqatlanishi 

 

O‘quvchi  yoshlar  vujudi,  bir  tomondan,  jadal  o‘sish  va 

rivojlanish  bilan  ifodalansa,  ikkinchi  tomondan,  o‘qish  va  jismoniy 

---

337 

 

tarbiya hamda sport bilan shug‘ullanishi tufayli beriladigan ruhiyhissiy 

va  jismoniy  yuklamalar  ular  organizmidagi  ko‘pgina  fiziologik  va 

biokimyoviy  jarayonlarga  faol  ta'sir  ko‘rsatadi.  Bularning  barchasi 

o‘quvchining  qanday  va  qancha  ovqatlanishi  bilan  chambarchas 

bog‘liq.  Agar  ovqatlanish  oqilona  bo‘lsa,  bu  yoshdagi  bolalarning 

o‘sibulg‘ayishi,  aqliy  va  jismoniy  kamolotiga  yetishi,  fanlarni 

o‘zlashtirishi,  har  xil  yuqumli  kasalliklarga,  noqulay  muhit  omillariga 

chidamliligi  yuqori  bo‘ladi.  Shuning  uchun  ularning  ovqatlanishiga 

otaonalar, maktab jamoatchiligi va qolaversa, davlat tashkilotlari yetarli 

e'tibor berishi muhim ahamiyat kasb etadi.  

33-jadval.  

O‘