O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta ′ lim vazirligi

Xrom 

 

Bu  unsurning  tanada  yetarli  bo‘lishi  uglevodlar  almashinuvini 

yaxshilaydi. Keksalar vujudida uning tegishli miqdori bo‘lishiga alohida 

e'tibor  berish  kerak,  chunki  yosh  o‘tishi  bilan  uglevodlar 

o‘zlashtirilishi  yomonlashib  boradi.  Xrom  birikmalari  hujayra 

pardasidan  glyukoza  o‘tishini  osonlashtiradi.  Agar  tanada  xrom 

yetishmasa  qonda  shakar  hamda  xolesterin  miqdori  ko‘payib  ketar 

ekan.  Sanoati  rivojlangan  katta  shaharlardagi  zavod  va  fabrikalar 

chiqindisi  havoda  xrom  miqdorini  ko‘paytirib  yuboradi,  natijada 

kishilar  xromli  havo  bilan  nafas  olib  bir  qator  kasalliklar  orttiradi. 

Ulardan  eng  ko‘p  uchraydigani  o‘pka  saratonidir.  Xrom  mis  kukuni 

chiqaradigan 

zavodlar 

chiqindisida 

ancha 

ko‘p 

bo‘ladi. 

Hisobkitoblarga  qaraganda,  qayd  qilingan  shaharlarda  yashaydigan 

odamlar  orasida  o‘pka  saratoni  xromi  me'yoridan oshmaydigan  havo 

bilan nafas oladiganlarga qaraganda 2030 marta ko‘proq uchrar ekan. 

Xromli  havo  bilan  nafas  olish  yana  dam  qisma  kasalligiga  ham 

chalintiradi.  Xromi  eng  ko‘p  mahsulotlar  bu  pivo  achitqisi  va  jigardir. 

Unga bo‘lgan kecha-kunduzlik talab 0,8 mg atrofida. 

Homilador  va  sut  emizadigan  ayollarda  xromga  nisbatan  talab 

birmuncha yuqori bo‘ladi, shuning uchun ham ular teztez jigar iste'mol 

qilishi yoki 23 qoshiq pivo achitqisidan tanovul qilib turishlari kerak.