Учебно-методическое пособие для обучающихся по направлениям подготовки

 
Исследование реакции на движущийся объект (скоростной 
показатель) 
Показатель важен для многих видов спортивной деятельности 
(спортивные игры, единоборства). Для выполнения пробы требуется линейка 
длиной 50-60 см с отметкой посередине. 
Методика проведения: экспериментатор держит линейку за верхний 
край, а испытуемый вытягивает руку вперед, располагая кисть около нижнего 
края линейки. При падении линейки ее следует схватить на уровне отметки. 
Оценка результатов: измеряются отклонения в см (в любую сторону) 
3-5 раз, вычисляют среднее значение. Обычное отклонение составляет 13 см 
для юношей 19-20 лет, а для девушек - 15 см. 
 
Определение моторной асимметрии человека 
Под моторной асимметрией понимают совокупность признаков 
первенства функций рук, ног, мышц правой или левой половины туловища, 
лица, что сказывается на формировании общего двигательного поведения 
человека. 
Правши составляют примерно 70% общества, левши – 5-10%; 15-20 % - 
амбидекстры. 
Ведущая часть тела более сильная, более эффективная по точности, 
осуществляет более быстрые движения.
А. Тесты для определения ведущей руки (выполняются по команде):

---

76 

Сцепление пальцев. Сверху располагается большой палец 
ведущей руки;

«Поза Наполеона». Скрещивание рук на груди. Сверху 
располагается ведущая рука;

Аплодирование. Более активна ведущая рука;

Кистевая динамометрия. Сильнее ведущая рука; 

Тест на точность. В середине бумажного листа поставить точку. 
Закрыть глаза и ставить точки одной рукой как можно ближе к середине. 
Ведущая рука ставит точки ближе к центральной. 
Если результаты тестов противоречивы, то моторной асимметрии рук 
нет. 
Б. Определение ведущей ноги 
У большинства людей (а это правши в 70 %) ведущей ногой является 
левая (так называемая перекрестная асимметрия), у 20 % людей ведущими 
являются одноименные рука и нога (правые). 
Ведущая нога имеет большую длину шага, силу и тонус мышц, более 
высокую точность удара (футбол и др.). Она, как правило, является маховой в 
прыжках, а неведущая - толчковой (прыжки в длину и высоту).
Для определения ведущей ноги приняты тесты: 

Опускание на одно колено (чаще на ведущее); 

Закладывание ноги на ногу (ведущая сверху) в положении сидя; 

Внезапный шаг. Закрыть глаза, встать на цыпочки, руки вперед. 
Сзади человека слегка подталкивают (не до падения). Первый шаг делается 
ведущей ногой. Этот тест наиболее важен, так как отражает врожденные 
свойства человека, а не приобретенные. 
В качестве критериев функциональных возможностей ЦНС могут быть 
использованы также показатели времени простой и сложной двигательной 
реакции, т.е. времени, проходящего между началом действия раздражителя и 
выполнением ответного двигательного акта. Это время зависит от 
функционального состояния коры больших полушарий головного мозга и от 
общего состояния исследуемого: степени его утомления, тренированности и 

---

77 
т.д. Разница между простой и сложной двигательной реакцией у спортсменов 
не должна превышать 100 мс, в противном случае подвижность нервных 
процессов считается слабой, а реагирование заторможенным. При оценке 
сложной 
реакции 
учитывается 
число 
допущенных 
ошибок, 
они 
свидетельствуют о преобладании возбудительных процессов в коре головного 
мозга. 
Для оценки уравновешенности и подвижности нервных процессов 
используется также кинематометрическая методика.