Газиев н. Р. Спорт машеулотининг назарий асослари

Спортнинг хар хил турларида машгулот даврлашнинг 
хусусиятлари хакида
Спорт машгулотини даврлашнинг умумий конуниятлари 
спорт турларининг махсуслигига караб, турлича намоён булади. 
Тугри, мавжуд тадкикот маълумотлари спортнинг хар бир тури- 
да даврлашнинг барча хусусий белгиларини тулик тасаввур 
этишга хозирча имкон бермайди. Бирок, шу нарса равшанки, 
бундай хусусиятларни даврлашнинг мивдори ва вазифасидан 
кидириш, ё булмаса машгулотни даврлашнинг умумий асосини 
ташкил этувчи бошка белгилардан кидириш бехуда булур эди.
175

---

Бундай хусусий белгилар уртасидаги фарклар, афтидан, 
куйидаги моментларда булса керак.
Биринчидан, бутун циклнинг, бинобарин, машгулот айрим 
даврларининг узунлигида, масалан, чидамлиликка алохида 
талаблар куйиладиган спорт турлари гурухида (марофон югу- 
риши, чанги пойгаси ва шунга ухшашлар), одатда, машгулот- 
нинг бир йиллик циклларидан фойдаланиш маъкул булади. 
Тезкор-кучлилик ва уларга якин булган характердаги cnopf 
турлари бир йиллик циклларни ярим йиллик цикллар билан кенг' 
алмаштириб туриш имконини беради. Бир йиллик цикллар фуй- 
даментал адаптацион узгаришларни таъмин этувчи катта хажм- 
даги юкламалар узлаштириш, шунингдек, спорт малакалар'и 
захирасини анча янгилаш учун хизмат килади. Интенсивлиги 
юкори булган ярим йиллик цикллар махсус машк билан чиник- 
канлик кескин юксалиши учун хамда буни тезда спорт ютукла- 
рига айлантириш учун шарт - шароитлар яратади.
Узунлиги хар хил циклларни алмашиб туриш ихтисос- 
ланиш предмети вакт-вакти билан янгиланиб турадиган (мусоба­
калар дастури узгариши муносабати билан) гимнастика ва бошка 
спорт турлари учун хам мувофик келади. Узун цикллар янги дас- 
турни узлаштириб олишга, кискалари эса - узлаштириб олинган 
дастурни гоят тез суръатда такомиллаштиришга им кон беради.
Спортнинг айрим турларида машгулот циклининг умумйй 
узунлиги бир хил булганда хам, машгулот айрим даврларининг 
муддатлари бир-биридан анча фарк килади. Спортнинг чидам­
лилик талаб этадиган турларида хамда купкурашларда ихтисос- 
лашаётганда тайёрлов даврининг муддати энг куп булади. Энг 
катта мусобака даври командали спорт уйинлари, айникса, 
футбол учун характерлидир. Бу команда спорт формасини