Bobomurodov aziz mavzu: qisqa masofalarga yuguruvchi sportchilarni tayyorgarlik davridagi

---

O’ZBЕKISTON RЕSPUBLIKASI OLIY VA O’RTA  

MAXSUS TA’LIM VAZIRLIGI 

 

 

BUXORO DAVLAT UNIVERSITETI 

 

 

Qo’lyozma huquqida 

 

 

BOBOMURODOV AZIZ 

 

 

 

MAVZU: QISQA MASOFALARGA YUGURUVCHI 

SPORTCHILARNI TAYYORGARLIK DAVRIDAGI 

MASHG’ULOT YUKLAMALARINI NAZORAT QILISH 

 

 

 

Ta’lim yo’nalishi: 511200  “Jismoniy madaniyat”  

 

 

 

BITIRUV MALAKAVIY ISHI 

 

 

 

 

Ish ko’rib chiqildi va himoyaga 

qo’yildi “Fakultetlararo jismoniy tarbiya va sport” 

kafеdrasi mudiri v\b __________ A.K.Ibragimov  

«         » __________2014 y. 

Ilmiy raxbar ________Abdullayev M.J. 

 

 

Ilmiy maslahatch________Raxmonov R.R. 

 

 

 

 

 

Buxoro – 2015

 

---

 

 

 

2 

 R E J A: 

KIRISh 

I Bob. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI ENGIL 

ATLETIKACHILARNI MASHG’ULOTLARINI REJALASHTIRISH 

ASOSLARI 

1.1. 

Harakatlar  tizimi,  tuzilmalari  va  qisqa  masofalarga  yugurishda  ularni 

boshqarish 

1.2. 

Sprinterlar  mushaklari  ishlashining  asosiy  tavsiflari  va  ularning 

anatomik-fiziologik xususiyatlari 

1.3. 

Qisqa masofaga yuguruvchilar mashg’ulotlarini  

rejalashtirish bosqichlari 

1.4.    Qisqa  masofalarga  yuguruvchi  engil  atletikachilarni  tezkorlik  sifatlarini 

rivojlantirish 

1.5. 

Yugurish  texnikasini  o’rganish    va  takomillashtirishda  o’rgatish  ketma-

ketligi