Ижобий психология, стресс бошқаруви – мактабларда


тахмин қилиш билан боғлиқ бўлган кайфият



Download 5,79 Mb.
Pdf ko'rish
bet21/34
Sana23.02.2022
Hajmi5,79 Mb.
#161057
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   34
Bog'liq
ijobiy stress psix

тахмин қилиш билан боғлиқ бўлган кайфият
ёки муносабат - фикрловчи уни ижтимоий
жиҳатдан унинг фойдаси ёки ўз розилиги учун
мақбул деб ҳисоблайди" (Тайгер, 1979)
Оптимист одамлар муаммоларни қуйдагилар 
сифатида қабул қилишади
• -Ташқи
• -Ўзгарувчан
• -Ва доирада чекланган
Оптимизмнинг афзалликлари
-
Бахтлироқ 
-
Хафа ёки ўзини ёлғиз ҳис қилиши эхтимоли пастроқ
-
Якунлаш эхтимоли баландроқ
-
Ижтимоий қўллаб-қувватлашни янада яхши ҳис 
қилиши

*Ўсмирлик давридаги оптимизм бу - ўрта ёшларда 
ҳаётдан мамнун бўлишни энг яхши белгиси 
ҳисобланади. 
*Оптимистлар ижобий кураш стратегиясидан 
фойдаланади, пессимистлар қочишга ёки тажовузга 
қўл уришади.


Оптимизмнинг саломатликка
фойдаси
• Оптимистлар
• - Юқори даражада саратон юрак қон-
томир касаллигидан омон қолиш 
эхтимоли
-
Кардиоваскуляр касалликдан ўлиш
эҳтимоллиги пастлиги
• - Иммунитетнинг юқорироқ ишлаши
Оптимизмнинг муваффақиятга 
фойдаси
-
Янада муваффақиятли сотувчилар
-
Ҳарбий тайёргарликни ўташ
эҳтимоли баландроқ
-
Олимпия чемпионлари бўлиш
эҳтимоли кўпроқ
-
Президентликка кўпроқ сайланади. 


Пессимизм – Нимага яхши?
• Вақтинчалик, реалистик
пессимистлик бизни хавфдан
қутқариши мумкин!
ПEССИМИСТ ОПТИМИСТ 
БЎЛА оладими?
Ха! Бу фақат бироз машқ талаб этади
Салбий фикр юритганингизда эътибор
беринг!
Салбий фикрни ижобий фикрга ўзгартиришга
ҳаракат қилиб кўринг!
"
Учта яхши нарсалар" машқидан 
фойдаланинг!
Қозонга яқинлашсанг қораси юқади!
Оптимистлар билан кўпроқ алоқа қилишга 
ҳаракат қилинг!



Download 5,79 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   34




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish