O‘zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi хоrazm vilоyati xalq ta’limi xodimlarini

 
                              Mashg‘ulot paytida ta’lim. 
                            Jismoniy rivojlanish, o‘z-o‘ziga xizmat va gigiyena 
Yirik motorikani rivojlantirish 
 
Bolalarni: 
1. 
Yurish va yugurishga o‘rgatish 

  1 va 2 tadan kolonnaga tizilish va qayta tizilish; 

---

 
57 

    O‘zgaruvchan qadam tashlab yugurish; 

 
Tezlikni o‘zgartirib yugurish (sekin, o‘rtacha, tez) 

 
Tizzalarni baland ko‘tarib yugurish; 

  Mokisimon yugurish; 

   To‘xtamasdan 3-4 min. yugurish 

 
Turli yo‘nalishlarda oddiy, o‘zgaruvchan tizzalarni baland ko‘tarib yurish 

  Oyoq uchida egik taxta ustidan yurish; 

  Mayda qadam tashlab yugurish(10m) 

  Tovonda tez yurish; 

  300 m. ga yengil yugurish; 

  3x10 m. ga mokisimon yugurish; 

 
To‘siqdan oshib o‘tib yugurish;