Vazifa №6. Sakrovchanlik sifatini rivojlantirish. Normativ: 4x10 m ga mokisimon yugurish (sek)

---

Vazifa №6. Sakrovchanlik sifatini rivojlantirish. 

Normativ: 4x10 m ga mokisimon yugurish (sek)

 

 

Taqdimot talablari. 

- sarlavha; 

- reja; 

- Adabiyotlar 2-3 xil manba. 

 

1. 

Taqdimot mavzulari

 

1. Basketbol sport turining paydo bo'lishi va uning rivojlanishi. 

2. O'zbekistonda basketbolning paydo bo'lishi va rivojlanish tarixi. 

3. O'zbekiston jismoniy tarbiya tizimida basketbolning o'rni. 

4. Basketbol sport turining taktikasi. 

5. Basketbol sport turining texnikasi. 

6. Basketbolchilarning jismoniy tayyorgarlik xususiyatlari. 

7. Basketbolda dastlabki o'yin usullarini o'rgatish. 

8. Basketbolchilarning texnik-taktik harakatlarini takomillashtirish usullari. 

9. Basketbol yordamida oyoq mushaklari kuchini rivojlantirish. 

 

2. Sakrovchanlik sifatini rivojlantirish uchun mashqlar to'plamini tuzing 

Namuna: 

 

Mashqlar

 

Me’yor

 

D.H.  –  oyoqlar  yelka  kengligida  tik  turib,  bitta  qo’l  yuqorida, 

kaftlar  mushtlangan  (to’g’ri  qo’llarni  navbatma-navbat  yelka 

bo’g’imlaridan bukish) 

8-12 marta 

… 

 

… 

 

…