O'zbekiston Respublikasi Xalq ta'lim vazirligi

            Parta yonida turgan holda bajariladigan uchunchi mashqlar.   
     1.  mashq.  D.h.  To’g’ri  tik  turish.  Qo’llarni  bosh  orqasiga  qo’yish,  d.h.  ga 
qaytish. Qo’llarni yuqoriga ko’tarib, yon tomonga tushurish, d.h. ga qaytish.  
    2.  mashq.  D.h.  Qo’llar  bosh  orqasida.  Cho’qqayish,  qo’l  kaftlarini  oyoq 
yuziga tekkizish, d.h. ga qaytish.  

---

 
68 
   3.  mashq.  D.h.  Qo’llar  belda.  Qo’llarni  bosh  orqasida  birlashtirib,  o’ng 
oyoqni orqaga tashlash, d.h. ga qaytish. Shuning o’zini Chap oyoqda bajarish.