Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

 
 
 

---

 
Orqaga o‘mbaloq oshib oyoqlarni ochib turish 
 
Bajarish  texnikasi.  Tayanib  cho‘qqayishdan,  orqaga  o‘mbaloq  oshishni 
yakunlab,  oyoqlarni  tizzadan  bukmasdan,  ularni  ajratish  va  qo‘llarni  to‘g‘rilab 
oyoqlarni ochib tayanib turishga chiqish. 
O‘rgatish ketma-ketligi. 
1. Tayanib cho‘qqayishdan, orqaga o‘mbaloq oshib tayanib o‘tirish. 
2.  G‘ujanak  bo‘lib  o‘tirishdan,  oyoqlarni  ochib  bukilib  tayanishgacha  orqaga 
dumalash va D.H. qaytish. 
3.  Tayanib  cho‘qqayishdan,  oyoqlarni  ochib  bukilib  tayanishgacha  orqaga 
g‘ujanak bo‘lib dumalash va D.H. qaytish. 
4. Oyoqlarni ochib bukilib tayanishdan, bosh matga tekkuncha qo‘llarni bukish 
va yozish. 
5.  Tayanib  cho‘qqayishdan,  orqaga  o‘mbaloq  oshib  oyoqlarni  ochib  tayanib 
turish. 
Xatolar. 
1. Orqaga o‘mbaloq oshishni bajarishdagi kabi qo‘llarni noto‘g‘ri qo‘yish. 
2. Oyoqlarni juda kech ochilishi. 
3. Oyoqlarni ochish paytida, ularni to‘liq yozilmaganligi. 
Ehtiyotlash  va  yordam.  YOnboshda  tizzalarda  turib,  bosh  orqali  aylanish 
paytida  beldan  ushlanadi.  Bajaruvchi  oyoqlarni  ajratayotganda,  yordamchiga  tegib 
ketmasligi uchun bajaruvchi D.H. ga kelganda yonida turish kerak.