|
Asosiy o'qitish vositalari
Sport o'yinlarida o'rganishning asosiy vositalariga jismoniy mashqlar kiradi, ular ikki guruhga bo'linadi: asosiy (texnika va taktika mashqlari) va yordamchi. Yordamchi, o'z navbatida, umumiy rivojlanish va maxsus yordamchi (tayyorgarlik va etakchi) mashqlarga bo'linadi.
Texnik usullarni o'zlashtirish va takomillashtirish maqsadida texnik mashqlar, taktik mashqlar esa ushbu o'yinda ishlatiladigan individual, guruh va jamoaviy harakatlarni o'zlashtirish uchun ishlatiladi.Umumiy rivojlanish mashqlari asosiy jismoniy sifatlarni rivojlantirishga hissa qo'shadi: kuch, tezlik, chidamlilik, moslashuvchanlik, epchillik.
Ular to'g'ri holatni shakllantirish uchun ajoyib vosita bo'lib, mushaklarning individual guruhlarini rivojlanishiga ta'sir qiladi, organizmning funktsional imkoniyatlarini, ko'nikmalarini va harakat qobiliyatlarini yaxshilashga hissa qo'shadi, bu esa o'quvchilarni asosiy mashqlarni eng samarali o'zlashtirishga tayyorlashga yordam beradi.
Tayyorlov mashqlari tinglovchilarda o'yinni o'rganish va ba'zi texnikani takomillashtirish uchun zarur bo'lgan jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun ishlatiladi.
Qo'rg'oshin mashqlari o'rganilgan vosita harakati g'oyasini yaratish yoki aniqlashtirish uchun ishlatiladi. Ushbu mashqlar tinglovchilarga nisbatan engil sharoitda o'rganilayotgan texnikaning asosiy bosqichlarini his qilishlariga imkon beradi.
O'quv tamoyillari
O'qitishning eng muhim didaktik tamoyillari ong va faollik, ko'rinuvchanlik, mavjudlik va individualizatsiya, sistematiklik va izchillik, kuchlilikdir.
Ong va faoliyat printsipi sinflarga ongli munosabatni tarbiyalashni ta'minlaydi. O'qitishda onglilik, avvalo, talabalar tomonidan jismoniy tarbiya va individual mashqlarning maqsad va vazifalarini anglash, o'quvchilarda tizimli mashg'ulotlarga doimiy qiziqish uyg'otish orqali erishiladi.Faoliyat printsipi talabalarning taktik qarorlarni tez va ishonchli amalga oshirish qobiliyatini nazarda tutadi. Faol bo'lish muvaffaqiyatni o'rganish uchun zarur shartdir. Tinglovchilarning o'rganilgan mashqlarga, texnikaga va harakatlarga passiv munosabati o'quv mashg'ulotlari natijalarini sezilarli darajada pasaytiradi.
Ko'rinish printsipi o'rganilayotgan harakatlarning namunali namoyishini, obrazli, tushunarli tushuntirish va o'rganilayotgan mohiyatni etarlicha chuqur anglashni ta'minlaydigan va to'g'ri g'oyani yaratishga hissa qo'shadigan turli xil ingl.O'qitish vositalaridan foydalanishni nazarda tutadi. o'rganilayotgan harakatlar texnikasi.
Erişilebilirlik va individualizatsiya printsipi tinglovchilar uchun mumkin bo'lgan motor vazifalarini belgilashni va ularni hal qilish uchun mumkin bo'lgan vositalarni tanlashni ta'minlaydi. O'quv materiali tinglovchilarning yoshi va jinsi xususiyatlariga, irodaviy fazilatlarni, tezkor aqlni, yangi harakatlarni o'zlashtirish qobiliyatini hisobga olgan holda umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik darajasiga qarab tanlanishi kerak.
Erişilebilirlik printsipi jismoniy faoliyatni bosqichma-bosqich oshirishni talab qiladi.
Tizimlilik va izchillik printsipi o'qitish va o'qitishda izchillikni ta'minlaydi, muntazam mashg'ulotlarni, oldingi o'quv materialining keyingisi bilan mantiqiy bog'liqligini, sinfdagi yukning bosqichma-bosqich ko'payishini va motorli ko'nikmalarni izchil o'qitishni nazarda tutadi.
Kuchlilik printsipi bilim, ko'nikma va malakalarni mustahkam o'zlashtirishni ta'minlaydi. Printsipni amalga oshirishning asosiy sharti - turli xil kombinatsiyalar va sharoitlarda mashqlarni, texnikalarni va harakatlarni takroriy takrorlash.
Xulosa
Voleybol, sport o'yini sifatida, boshqa sport turlari bilan taqqoslaganda juda yuqori hissiy va intellektual to'yinganlik bilan ajralib turadi. Voleybolchilar faoliyatining psixologik xususiyatlari o'yin qoidalari, o'yin harakatlarining tabiati, raqobat kurashining ob'ektiv xususiyatlari bilan belgilanadi.
Voleybol dunyodagi eng mashhur o'yinlardan biridir. Voleybolning massiv, chinakam milliy xarakteri, o'yin qoidalarining soddaligi va jihozlarning soddaligiga asoslanib, uning yuqori emotsionalligi va qulayligi bilan izohlanadi. Voleybolning jismoniy tarbiya vositasi sifatida o'ziga xos ustunligi uning o'ziga xos ssifatidi. Voleybol o'ynash jarayonida o'quvchilarga harakatlarning xilma-xil o'zgarishi, vaziyatlarning tez o'zgarishi, har bir o'yinchi faoliyati intensivligi va davomiyligining o'zgarishi xosdir. O'yin faoliyati shartlari o'quvchilarga quyidagilarni o'rgatadi: umumiy maqsadga erishishda o'z harakatlarini kollektiv manfaatlariga bo'ysundirish; o'z kuchi va imkoniyatlarining maksimal kuchi bilan harakat qilish, sport kurashi jarayonida qiyinchiliklarni engish; doimiy ravishda o'yinning borishini kuzatib boring, o'zgargan vaziyatni darhol baholang va to'g'ri qaror qabul qiling.
Taktik tayyorgarlikning yuqori darajasi yosh voleybolchilarning texnik salohiyatidan va o'yinda har bir o'yinchining individual xususiyatlaridan maksimal darajada foydalanish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi.
Yosh voleybolchilarning taktik tayyorgarligining oqilona vositalari va usullarini tanlash ma'lum fazilatlar va qobiliyatlarni rivojlantirishga qaratilgan. Har bir voleybolchi hujumda va himoyada samarali harakat qilishi shart va buning uchun o'yin natijasi uchun eng muhim o'yin vaziyatida taktik jihatdan to'g'ri harakat qilish qobiliyatini oshirish kerak.
Psixologik tayyorgarlik uchta darajani "qamrab oladi": jamoaviy, shaxsiy va individual xususiyatlar. Ushbu darajalar organizmning xususiyatlari bilan bog'liq. Shaxsiy o'yinchilar va umuman jamoaning muvaffaqiyati sportchining individual xususiyatlarining o'yin faoliyatining ichki determinantlariga (bir qator psixologik omillarga) bog'liq: uning shaxsiyati, idrok etishi, fikrlash xususiyatlari va boshqalar; uning tayyorgarligi darajasi va o'yin jarayonida bo'lgan holati. Sportchi shaxsiyatining mazmunli xususiyatlariga uning musobaqalardagi chiqishlarining muvaffaqiyati va ularga tayyorgarlik darajasi bog'liqdir.
Do'stlaringiz bilan baham: |
