O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi andijon davlat universiteti mirzakarimov h

Xususiylashtirish tamoyili 
kurashchilarning jismoniy tayyorgarliklari, 
jismoniy qobiliyatlari, yosh va jins ko‘rsatkichlari hamda shaxs xususiyatlariga 
muvofiq tashkil etiladi. xususiy yondoshish kurashchilarning shaxs qobiliyatlarini 
yaqqol namoyon eta olishga hamda kurash usullarining ba’zi bir shakllarini o‘z 
qobiliyatlariga muvofiq qo‘llay olish san’atini shakllanishiga katta yordam beradi.
Kurashchilarning jismoniy tayyorgarliklari, jismoniy qobiliyatlari, yosh va 
jins ko‘rsatkichlariga muvofiq mashg‘ulotlar davomida jismoniy yuklamalarni 
bajarishni tashkil etish, kurashchilarning sport mahoratini ortishiga katta yordam 
beradi. Aksincha me’yordan ortiq berilgan jismoniy yuklamalar kurashchilarni 
jarohatlanishlariga yoki mashg‘ulotlardan bezib qolishlariga olib kelishlari 
mumkin. SHuningdek mashg‘ulotlar jaryonlarida etarli darajada jismoniy 
yuklamalar 
bajarmaslik 
kurashchilarning 
sport 
tayyorgarliklarini 
takomillashtirishni ta’minlay olmaydi. 
Mashg‘ulotlar jarayonlarida xususiy yondoshishda kurashchilarning 
shaxs xususiyatlariga muvofiq ular bilan muomala qilish, mashg‘ulotlar 
jarayonlarida rag‘batlantirish, qo‘llab quvvatlash ham muhim ahamiyatga 
ega bo‘ladi. 
Muntazamlilik tamoyili
 
– kurash mashg‘ulotlari bilan muntazam 
shug‘ullanish, dam olish va jismoniy yuklamalarni to‘g‘ri tashkil etishni talab 
etadi. Mashg‘ulotlar davomida beriladigan ruhiy va jismoniy yuklamalarni dam 

---

104 
olish bilan to‘g‘ri navbatlashtirish kerak. Jismoniy yuklamalar to‘rt fazadan iborat 
bo‘ladi - quvvat sarf etilishi, dam olish, tiklanish, dastlabki holatga qaytish.
Muntazamlilik tamoyili kurash mashg‘ulotlari vazifalarini izchillik va ketma 
ketlikda o‘zlashtirishga yordam beradi. Mashqlar va harakatlarni takrorlash, ularni 
erkin bajarish jarayonlarida ham muntazamlilik tamoyilarining ahamiyati katta 
bo‘lib, mashg‘ulot vazifalarini to‘liq o‘zlashtirishga asos bo‘ladi. Mashg‘ulotlarda 
harakatlarni takrorlash omillari kurashchilar sport tayyorgarliklarida aossiy o‘rin 
tutadi. 
Kurash 
harakatlari 
malaka 
va 
ko‘nikmalarni takomillashtirish 
jarayonlarining o‘ziga xos qonuniyatlari harakatlarni muntazam takrorlashni talab 
etadi.