O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi


O‘yinchi to‘r Yaqinida, Yuqori turish holatida, qo‘llarni yelka sathida



Download 15,44 Mb.
Pdf ko'rish
bet89/297
Sana20.02.2022
Hajmi15,44 Mb.
#460994
1   ...   85   86   87   88   89   90   91   92   ...   297
Bog'liq
10 VOLEYBOL-NAZARIYASI-VA-USLUBIYATI

O‘yinchi to‘r Yaqinida, Yuqori turish holatida, qo‘llarni yelka sathida 
ko‘tarib, tovonlarini parallel holatda qo‘yib turadi (22-rasm).
46
 
Hujum qilinayotgan joyning masofasiga qarab to‘r yaqinida yon tomonlarga qadam tashlash, 
yugurish, Sakrash kabi harakatlarni bajarish mumkin. 
22-rasm. 
To‘siq qo‘yish uchun avval o‘yinchi oyoqlarini ko‘proq bukib, qo‘llarini qattiq silkib 
Yuqoriga sakraydi. Qo‘llar tirsakdan bir oz bukilgan holatda to‘r tepasiga ko‘tariladi. Optimal 
kuchlangan (barmoqlar orasi ochiq) kaftlar to‘rning Yuqori qismiga borganda, to‘r osha Yuqoriga-
46
(Pittera.C, Pedata.P, Pasqualoni.P., 2010.-664 p,)


128 
oldinga harakatlantiriladi. Zarba vaqtida kaftlar to‘pga maksimal Yaqinlaishtiriladi va bilak bo‘g‘inlari 
hisobiga faol bukiladi. Bundan asosiy maqsad berilgan zarbani amortizatsiyalaish va to‘pni raqib 
jamoasining maydonchasiga yo‘naltirishdan iboratdir. 
TO’RTLIK TO’P UZATISH VA QABUL QILISH. 
 
23-rasm
47
 
 
To’pni uzatishni nazorat qilish. 
 
24-rasm
48

 
To’pni qabul qilish va uzatish. 
 
47
Teri Clemens, Jenny McDowell. The volleyball drill book//125 technical and tactical drills/American volleyball 
coaches association.2012.-239s
 (27 bet).
48
Teri Slemens,Jenny MsDowell. 2012, - 34 c. 
(37 bet)
.


129 
25-rasm,
49
 
HIMOYA MASHG‘ULOTI.
 
Siz, ehtimol, eshitgansiz yoki yuqorida tahlil qilingan jamoa mashqlaridan himoya 
haqida ma’lum tasavvurga egasiz. Agar sizning jamoangiz himoyasi maydonda tezkorlik 

Download 15,44 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   85   86   87   88   89   90   91   92   ...   297




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish